Từng nặng 100kg, nữ sinh TP. HCM lột xác nhờ giảm 50kg sau 3 năm
Luôn mặc cảm về ngoại hình, Lê Phương Oanh trở nên tự tin, năng động hơn sau hành trình giảm 50 kg trong khoảng 3 năm.
Từ cấp hai lên phổ thông, Lê Phương Oanh (sinh năm 1999, TP. HCM) là cô gái sống khép kín vì tự ti ngoại hình. Oanh luôn trong trạng thái mũm mĩm, chẳng bao giờ dám mặc những bộ đồ yêu thích ngoài áo phông, quần rộng thùng thình màu tối.
"Lúc đó mình đang dậy thì nên càng dễ tủi thân, nhạy cảm. Mình sợ những ánh mắt của mọi người dành cho mình vào thời điểm đó, cảm giác như đang chế nhạo vẻ ngoài của mình vậy", Phương Oanh nói với chúng tôi.
Thậm chí có lần, Oanh bị một số bạn khác lớp trêu chọc, ném sọt rác vào người.
"Lúc ấy, mình cảm giác mọi thứ xung quanh thật tệ hại. Đỉnh điểm là năm lớp 10, mình nặng đến 105 kg", Oanh chia sẻ.
Thời điểm nặng nhất, Phương Oanh chạm mốc 105 kg.
Dần dần, từ sự mặc cảm, nữ sinh tự tạo vỏ bọc, luôn né tránh ánh mắt của người khác và sống thu mình lại. Tuy nhiên, khoảng thời gian khó khăn này cũng trở thành động lực để Oanh quyết tâm thay đổi bản thân.
Ban đầu, Oanh chỉ ăn cơm 1 bữa/ngày, ăn nhiều rau, hoa quả và uống nhiều nước, không ăn vặt. Cứ như vậy gần 3 tháng, cô giảm được gần 15 kg nhưng con số này vẫn chưa thấm vào đâu so với số cân nặng lúc đó.
Có thời gian Oanh sử dụng đủ loại thuốc giảm cân nhưng sau khi ngừng đều tăng cân trở lại, chưa kể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Lên đại học, 9X tìm hiểu thêm nhiều phương pháp giảm cân lành mạnh trên mạng và sách báo đồng thời chăm chỉ tập thể dục. Bên cạnh đó, Oanh chú trọng chế độ ăn kiêng, không quá hà khắc nhưng đòi hỏi cô phải kiên trì tuân thủ.
9X tự tin hơn sau khi giảm 50 kg.
"Đến giờ là khoảng 3 năm rồi mình không ăn mì tôm hay uống nước ngọt, trà sữa thì một năm cũng chỉ uống 3-4 lần. Mình nghĩ chìa khóa đem lại kết quả chính là ý chí của bản thân", 9X kể.
Hiện, Phương Oanh chỉ còn 55 kg, cao 1,64 m. Chia sẻ hành trình của bản thân trên mạng, nữ sinh được nhiều người khen là "dậy thì thành công" hay "lột xác". Đối với cô, những cụm từ ngắn ngủi đó là thành quả của sự kiên trì trong thời gian dài. Ngoài giảm cân, Oanh cũng học cách chăm sóc da, thay đổi phong cách ăn mặc để hoàn thiện mình.
"Sau khi thay đổi, mình thấy cuộc sống tích cực hơn, có nhiều khoảnh khắc vui vẻ hơn và quen được nhiều người bạn mới tuyệt vời. Hy vọng những bạn đang có kế hoạch giảm cân có thể tin tưởng vào bản thân, kỳ tích chỉ xuất hiện nếu bạn thực sự nỗ lực", Oanh chia sẻ.
Ngoại hình của Phương Oanh hiện tại.
Theo Zing
-
6 giờ trướcSau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
-
6 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện để ủng hộ Midu, thiếu gia nhựa Duy Tân mặc áo sơ mi trắng đơn giản, nam doanh nhân được nhận xét là có vóc dáng cao ráo, thư sinh.
-
7 giờ trướcChẳng phải ngẫu nhiên mà Lôi Con lại nhận được nhiều tình cảm từ cộng đồng mạng Việt đến vậy.
-
9 giờ trướcNam streamer S tiếp tục khiến cộng đồng LMHT Việt xôn xao.
-
9 giờ trướcSau sự cố những người có mặt ở trường quay nhanh chóng đến kiểm tra tình hình của cô, lấy nước lau mặt cho cô và giúp cô tỉnh táo trở lại sau vài phút.
-
10 giờ trước"Ngủ 5 ngày 5 đêm" là trào lưu bùng nổ trên mạng xã hội trước thềm kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 năm nay, được các bạn trẻ hào hứng hưởng ứng và sôi nổi bình luận.
-
10 giờ trướcBà Nhân Vlog gây chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc cùng ông xã Teru đưa con gái Tiểu Bối về nhà. Cô xúc động gọi con bằng cụm từ thân thương ''chiếc phôi ngày 3 loại 2 của ba mẹ''.
-
11 giờ trướcTheo bà đi chợ, cậu bé 2 tuổi ở Trung Quốc thích thú cầm túi cá và sau đó bị phát sốt, bàn chân phải sưng tấy rồi hoại tử, có nguy cơ phải làm phẫu thuật cắt bỏ.
-
11 giờ trướcMới đây trên trang TikTok của Chu Thanh Huyền đã chia sẻ đoạn video chia sẻ phản ứng của Quang Hải khi cô thông báo mang thai.
-
11 giờ trướcĐúng là không ai đỡ được Lôi!
-
12 giờ trướcSau hơn một tháng kể từ video thông báo bị ung thư gây chấn động, Công nương Kate đã tái xuất mạng xã hội với bức ảnh chụp mừng sinh nhật con trai út, Hoàng tử Louis.
-
12 giờ trướcTừng là thiếu gia khét tiếng, cuộc sống hiện tại của Phan Thành vẫn được cư dân mạng chú ý.
-
13 giờ trướcRất nhanh sau đó, nữ vận động viên điền kinh này đã lên tiếng giải thích.
-
13 giờ trướcChú rể hủy hôn trước ngày cưới 2 tuần. Cô dâu đau lòng rơi nước mắt. Cô tìm đến âm nhạc để chữa lành tâm hồn.
-
14 giờ trướcHuấn luyện viên Hoàng Anh Tuấn khẳng định khi bước vào vòng tứ kết, U23 Việt Nam sẽ thể hiện khác với trận thua U23 Uzbekistan vì U23 Iraq là đối thủ mạnh.
-
14 giờ trướcNgười hâm mộ bóng đá Anh sửng sốt khi 2 cầu thủ đang thi đấu ở Premier League bị bắt vào cuối tuần qua vì cáo buộc hiếp dâm.
-
14 giờ trướcTheo chuyên gia, chỉ một trong mười người tham gia có thể giải được câu đố này trong vòng chưa đầy 15 giây.
-
14 giờ trướcNhững pha phạm lỗi không cần thiết vẫn xuất hiện ở U23 Việt Nam và các học trò của huấn luyện viên Hoàng Anh Tuấn có nguy cơ phải trả giá đắt vì điều này.
-
15 giờ trướcSau 16 năm ở tù, Chu Chính Nghĩa khẳng định không quan tâm tới tiền nữa, cũng không còn muốn phô trương sự giàu có của mình.
-
15 giờ trướcNgười hâm mộ thông cảm và không chỉ trích nặng nề U23 Việt Nam sau trận thua đậm U23 Uzbekistan.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước