Với 200.000 đồng mua gì cho bữa cơm 4 người ăn vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng?

Dưới đây là gợi ý một thực đơn dinh dưỡng và ngon miệng cho 4 người ăn với ngân sách 200.000 đồng, giúp chị em nội trợ đối phó với vật giá leo thang.

Món chính

Thịt heo kho tàu

Với 200.000 đồng mua gì cho bữa cơm 4 người ăn vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng?-1

500g thịt ba chỉ: 75.000 đồng

5 quả trứng gà: 10.000 đồng

Nước dừa: 10.000 đồng

Gia vị (hành, tỏi, nước mắm, đường, tiêu): 5.000 đồng

Món phụ

Tôm xào rau củ

Với 200.000 đồng mua gì cho bữa cơm 4 người ăn vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng?-2

300g tôm tươi: 60.000 đồng

1 quả ớt chuông: 10.000 đồng

1 củ cà rốt: 5.000 đồng

1 củ hành tây: 5.000 đồng

Gia vị (muối, tiêu, dầu ăn): 5.000 đồng

Canh

Canh bí đỏ nấu tôm

Với 200.000 đồng mua gì cho bữa cơm 4 người ăn vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng?-3

300g bí đỏ: 15.000 đồng

100g tôm khô: 15.000 đồng

Hành lá, gia vị: 5.000 đồng

Rau

Salad dưa chuột và cà chua

Với 200.000 đồng mua gì cho bữa cơm 4 người ăn vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng?-4

2 quả dưa chuột: 5.000 đồng

2 quả cà chua: 5.000 đồng

Chanh, dầu oliu, gia vị: 5.000 đồng

Tổng cộng

Thịt ba chỉ: 75.000 đồng

Trứng gà: 10.000 đồng

Nước dừa: 10.000 đồng

Gia vị: 5.000 đồng

Tôm tươi: 60.000 đồng

Ớt chuông: 10.000 đồng

Cà rốt: 5.000 đồng

Hành tây: 5.000 đồng

Tôm khô: 15.000 đồng

Bí đỏ: 15.000 đồng

Dưa chuột: 5.000 đồng

Cà chua: 5.000 đồng

Chanh, dầu oliu, gia vị: 5.000 đồng

Tổng chi phí mâm cơm: 200.000 đồng

Theo Người đưa tin

Xem link gốc Ẩn link gốc https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/voi-200-000-ong-mua-gi-cho-bua-com-4-nguoi-an-vua-dinh-duong-vua-ngon-mieng-a428104.html

mâm cơm gia đình gia đình

Tin tức mới nhất