5 loại nước uống luôn sau khi ngủ dậy, đường ruột khỏe ít ai bằng
Chọn bất kỳ loại đồ uống nào dưới đây và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy để cải thiện sức khỏe đường ruột bạn nhé!
Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng mà uống nước lọc thì quả là khổ hình. Nhưng cố gắng tập uống ngay một trong số những loại nước dưới đây thì sẽ rất có lợi sức khỏe đường ruột.
Nước thì là đen
Uống nước thì là đen vào sáng sớm rất có lợi cho dạ dày. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột mà còn chữa lành vết loét dạ dày.
Chỉ cần ngâm 1/2 muỗng cà phê hạt thì là đen trong 1/2 cốc nước qua đêm và uống vào sáng hôm sau.
Giấm táo
Giấm táo được cho là phương thuốc hiệu quả cho những người gặp các vấn đề liên quan đến đường ruột. Ngoài ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng, giấm táo còn loại bỏ vi khuẩn có hại trong dạ dày và ruột.
Bạn hãy lấy một cốc nước ấm, trộn 1 thìa cà phê giấm táo cùng 1 thìa cà phê mật ong và uống sau khi ngủ dậy.
Trà gừng
Trà gừng dễ pha chế và có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Uống trà gừng sau khi ngủ dậy có thể tăng cường hệ tiêu hóa, làm dịu cơn buồn nôn và giảm ngứa cổ họng.
Chỉ cần đun sôi 1 cốc nước cùng với một ít gừng. Đun lửa nhỏ trong khoảng 4-5 phút. Sau đó lọc trà và uống khi còn ấm. Bạn có thể thêm nửa thìa mật ong nếu thấy mùi gừng quá nồng.
Cỏ lúa mì
Uống nước ép cỏ lúa mì vào sáng sớm giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa. Nếu bạn không có cỏ lúa mì tươi, hãy sử dụng bột cỏ lúa mì.
Nước chanh
Nước chanh tốt cho sức khỏe và là một trong những đồ uống dễ uống nhất vào sáng sớm. Chỉ cần lấy một cốc nước ấm và vắt nửa quả chanh vào cốc nước. Bạn có thể thêm mật ong để tăng thêm độ ngọt.
Chanh giàu vitamin C, giúp cân bằng độ pH của cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
Mase (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
-
1 giờ trướcVốn là loại hoa đặc trưng của mùa xuân Đà Lạt và chỉ nở rộ thời điểm giáp Tết, bỗng vào một ngày đầu hè nắng chói chang, hoa mai anh đào lại bung nở trước sự ngỡ ngàng của người dân và du khách.
-
2 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
6 giờ trướcMón khoai luộc đúng là quá dễ làm, nhưng muốn thành phẩm thật ngon cũng cần có bí quyết. Lần tới luộc khoai lang, bạn hãy cho thêm một thứ để khoai thêm ngọt và bở.
-
8 giờ trướcSúp bào ngư là món ăn ngon vô cùng bổ dưỡng, tuy nhiên để súp bào ngư không tanh thì bạn phải có "bí kíp" chế ngự việc này.
-
8 giờ trướcĐây là một trong số ít quốc gia đầu tiên trên thế giới áp dụng thủ tục nhập cảnh tự động mà không cần đến hộ chiếu (passport).
-
9 giờ trướcSữa không chỉ là thức uống thông thường mà còn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sữa sai cách thì hậu quả không hề nhỏ.
-
10 giờ trướcCây cầu Tài Tử ở Giang Tây, Trung Quốc mới xây tốn 195 triệu tệ (hơn 684 tỷ đồng) đã gãy đổ phần lan can, đại diện chính quyền địa phương lý giải là do gió quá mạnh.
-
11 giờ trướcUống nước ép cà chua mỗi ngày rất tốt, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đầy bụng,
-
11 giờ trước“Cách đây 2 năm, đã có người đến trả giá gần 6 tỷ đồng mua con bò này để đưa vào khu du lịch phục vụ khách thăm quan nhưng tôi không bán”.
-
12 giờ trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
13 giờ trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
17 giờ trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
1 ngày trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
1 ngày trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
1 ngày trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
1 ngày trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước