Chứng ù tai và tất cả những điều bạn chưa hề biết
Ù tai tuy không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Khi có triệu chứng ù tai thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để điều trị sớm. ngoài ra, bổ sung một số loại thực phẩm vào khẩu phần ăn cũng có thể hỗ trợ giảm chứng ù tai.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
Theo Afamily/ Tri Thức Trẻ
-
3 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
-
5 giờ trướcDù có kích thước khổng lồ, phần thịt có thể ăn sống của loài ốc này lại vô cùng ít ỏi, thậm chí “chẳng bõ dính răng”.
-
7 giờ trướcNhững bông tuyết đầu mùa bắt đầu xuất hiện ở Paris từ ngày 20/11, khiến thủ đô của nước Pháp chìm trong màu trắng tinh khiết, đẹp lung linh và huyền ảo.
-
9 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
10 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
12 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
13 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
13 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
14 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
18 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
1 ngày trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước