Chứng ù tai và tất cả những điều bạn chưa hề biết
Ù tai tuy không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Khi có triệu chứng ù tai thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để điều trị sớm. ngoài ra, bổ sung một số loại thực phẩm vào khẩu phần ăn cũng có thể hỗ trợ giảm chứng ù tai.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
Theo Afamily/ Tri Thức Trẻ
-
3 giờ trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
4 giờ trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
7 giờ trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
18 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
21 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
23 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
1 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
1 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
1 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
2 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
2 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
2 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
2 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
Tin tức mới nhất
-
23 phút trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước