Chứng ù tai và tất cả những điều bạn chưa hề biết
Ù tai tuy không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Khi có triệu chứng ù tai thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để điều trị sớm. ngoài ra, bổ sung một số loại thực phẩm vào khẩu phần ăn cũng có thể hỗ trợ giảm chứng ù tai.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
1. Hiểu đúng về chứng ù tai
Ù tai có nhiều mức độ và trạng thái khác nhau, có thể ù một bên tai hoặc cả hai bên, cũng có thể nghe thấy tiếng “ong ong” trong đầu, âm thanh và độ lớn nhỏ cũng khác nhau.
- Mối quan hệ giữa ù tai và thính lực: Nên hiểu rõ là, có một số người bị ù tai và có biểu hiện giảm thính lực, nhưng cũng có người thính lực vẫn bình thường. Có thể thấy, ù tai không phải là nguyên nhân gây ra hay làm tăng nặng sự suy giảm của thính lực.
- Mối quan hệ giữa ù tai và nhân tố tâm lý: Bị ù tai lâu ngày sẽ khiến người bệnh sinh ra tâm lý buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm. Ngược lại, những tâm trạng tiêu cực này cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng triệu chứng ù tai. Đây là cái vòng luẩn quẩn xấu gây hại cho sức khỏe.
2. Làm sao chẩn đoán chứng ù tai?
- Tìm hiểu về bệnh sử: Tiến hành các loại kiểm tra lâm sàng ở bộ phận tai và cả toàn thân.
- Kiểm tra thính lực: Bác sĩ sẽ tư vấn để bạn thực hiện các bài kiểm tra lien quan đến tai như độ nghe âm thanh thuần, độ cản âm thanh, điện sinh lý và thính lực học…
3. Thực phẩm hỗ trợ làm giảm chứng ù tai
- Sữa bò: Có người nói sữa bò là “bảo mẫu của nhân loại”. Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất và có mức độ hấp thu cao.
Thành phần khoáng chất trong sữa bò chủ yếu là các nguyên tố tính kiềm, vì vậy nó có tác dụng điều tiết và cân bằng giữa độ kiềm và axit trong cơ thể con người, làm ổn định môi trường bên trong cơ thể, tạo nên một nền tảng phòng ngừa và kháng bệnh. Ngoài ra, sữa bò còn có tác dụng chóng mệt mỏi, làm chậm lão hóa. Các vitamin cần thiết như vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, E và Carotene, Canxi đều có trong sữa bò, các chất này đều có công hiệu cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Các thực phẩm từ cá, đặc biệt là cá trắm đen: Trong cá trắm đen chứa nhiều axit béo không bão hòa nên có thể khiến lipit trung tính và cholesterol dạng keo có thể thoát ra từ thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mỡ cao máu và phòng ngừa ù tai mãn tính.
- Các thực phẩm từ đậu: Bổ sung sắt cho cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu nhỏ, làm mềm hóa hồng cầu, bảo đảm lượng máu cung cấp đủ cho bộ phận tai và ngăn ngừa suy giảm thính lực. Đặc biệt hàm lượng sắt, canxi và kẽm trong đậu nành tương đối cao hơn so với các loại thực phẩm khác, có thể cải thiện chứng ù tai hiệu quả.
Theo Afamily/ Tri Thức Trẻ
-
6 giờ trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
10 giờ trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
17 giờ trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
18 giờ trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
21 giờ trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
1 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
-
1 ngày trướcDù chưa mở cửa, "thang dây tử thần" lơ lửng ở độ cao 1.500m nối 2 vách núi dựng đứng đang thu hút du khách ưa cảm giác mạnh trên khắp thế giới đăng ký trải nghiệm.
-
1 ngày trướcTháng 11 có khá nhiều ngày lễ, ngày kỷ niệm cả trong nước và quốc tế; cụ thể có những sự kiện nào trong tháng 11?
-
1 ngày trướcMột khách sạn hạng sang gần khu vực hồ Xuanwu ở thành phố Nam Kinh, Giang Tô, bất ngờ phải tiếp đón một "vị khách" không mời.
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng cảm hứng sáng tạo ra Doraemon lại đến từ một ngôi làng nhỏ bé nằm sâu trong nước Nhật.
-
1 ngày trướcMón tiết luộc giàu đạm hơn cả thịt lợn, thịt bò, là món ăn giúp bổ máu, thải độc, dưỡng phổi.
-
1 ngày trướcHạt tiêu rừng khô được bán ra với giá khoảng 300.000 đồng/kg, giờ đây đã thành đặc sản nổi tiếng của người dân vùng núi.
-
1 ngày trướcUBND TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng cho biết, dù đã đi vào hoạt động kinh doanh hơn 30 năm, nhưng loại hình dịch vụ đạp vịt vẫn chưa được cấp phép hoạt động.
-
1 ngày trướcLoại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.
-
1 ngày trướcJay Fai, nữ đầu bếp đường phố nổi tiếng hàng đầu ở Bangkok, gần đây gây xôn xao khi thông báo dự định "đóng cửa quán" trong tương lai gần để nghỉ hưu.
-
1 ngày trướcVị khách Tây di chuyển quãng đường khá xa từ phía bắc TP Đồng Hới (Quảng Bình) đến TP Huế để thưởng thức món đặc sản trứ danh mà anh cho rằng “ngon hơn phở”.
-
1 ngày trướcSau sự cố bất ngờ, những hành khách có mặt trên chuyến tàu lượn siêu tốc tại công viên Parque del Café ở Montenegro, đã phải bám vào đường ray, tự leo bộ xuống mặt đất.
-
2 ngày trướcMột nam thanh niên 23 tuổi đã bị voi hoang giẫm chết khi đang cố gắng chụp ảnh "tự sướng" (selfie) ở tiểu bang Maharashtra.
-
2 ngày trướcNhững thợ vẽ hoá trang thu về trung bình trên 1 triệu/đêm trong dịp lễ Halloween tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP HCM)
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước