'Cụ ông' 61 tuổi trẻ như trai đôi mươi nhờ một ly nước này giúp sạch ruột và thải độc mỗi sáng
Nhờ những bí quyết đơn giản, người đàn ông này đã có ngoại hình trẻ trung khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.
Trần Hồng, người được mệnh danh "vua ẩm thực Đài Loan" (Trung Quốc) hiện dù đã 60 tuổi nhưng vẫn tràn đầy năng lượng. Không chỉ có mái tóc dày, làn da sáng mà ông còn giữ được vóc dáng trẻ trung. Ông cũng đã chia sẻ một loại nước đặc biệt uống vào mỗi sáng cũng như bài tập đơn giản giúp thanh lọc cơ thể với chi phí vô cùng rẻ.
Theo đó, Trần Hồng sẽ cho một chút muối vào cốc, sau đó đổ thêm một chút nước nóng để hoà tan muối. Cuối cùng thêm một chút nước sôi để nguội vào trong cùng một lượng giấm cà chua vừa đủ. Giấm cà chua là một hỗn hợp được chế biến khá đơn giản từ 1 thìa giấm trộn đều cùng 150ml nước ép cà chua. Cốc nước này không những làm sạch ruột, thúc đẩy quá trình đại tiện, cải thiện tình trạng táo bón mà còn giúp thải độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh huyết áp.
Trần Hồng giải thích, 5 đến 7 giờ sáng là thời điểm ruột già hoạt động. Khi uống loại nước này sẽ giúp chất độc trong cơ thể được đào thải. Giấm cà chua cũng giúp ích rất nhiều trong việc làm ấm cơ thể, cải thiện chứng lạnh tay chân, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cholesterol. Bản thân ông uống giấm cà chua liên tục trong 3 tháng, kết hợp với thói quen tập luyện và ăn uống điều độ đã giảm từ 98kg xuống còn 81kg, huyết áp và cholesterol trở lại mức bình thường. Cách pha giấm cà chua cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một thìa giấm vào 150ml nước ép cà chua rồi trộn đều.
5 lý do tại sao nên uống nước ép cà chua khi bụng đói
Giống như Trần Hồng, nhiều người đã rèn luyện cho mình thói quen uống một ly nước ép cà chua vào mỗi buổi sáng thức dậy. Nước ép cà chua không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn đem lại vô số lợi ích góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lý giải vì sao bạn nên sử dụng nước ép cà chua khi dạ dày của bạn đang rỗng.
Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: Uống nước ép cà chua khi bụng đói giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bởi khi dạ dày rỗng sẽ cho phép cơ thể hấp thụ hiệu quả lượng vitamin và khoáng chất phong phú có trong cà chua, bao gồm vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.
Tính chất kiềm hóa: Nước ép cà chua dù có vị chua nhưng lại có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Bắt đầu ngày mới với nước ép cà chua sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, tạo môi trường kiềm hỗ trợ hoạt động tối ưu của các hệ thống trong cơ thể.
Giải độc: Nước ép cà chua là chất giải độc tự nhiên, hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Uống nó khi bụng đói sẽ khởi động quá trình giải độc, làm sạch hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh hơn.
Nhuận tràng: Cà chua rất giàu enzym tiêu hóa và chất xơ, vì thế nước ép cà chua trở thành một loại thuốc bổ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Bạn uống khi bụng đói giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn suốt cả ngày.
Hỗ trợ quản lý cân nặng: Đối với những người đang trên hành trình giảm cân nặng, việc uống nước ép cà chua khi bụng đói sẽ giúp ích rất nhiều. Nước trái cây có lượng calo thấp nhưng hàm lượng chất xơ của nó sẽ mang đến cảm giác no, từ đó hạn chế lượng calo dư thừa vào cuối ngày.
Thực hành thói quen thưởng thức nước ép cà chua khi bụng đói là một sự bổ sung đơn giản nhưng có hiệu quả cho sức khỏe. Do đó bạn nên đưa thức uống này vào thực đơn chào ngày mới mỗi ngày để khỏe mạnh hơn.
Tham khảo các cách làm nước ép cà chua thơm ngon, đẹp da, giữ dáng
Nước ép cà chua cà rốt
Ngâm và rửa sạch cà chua với nước muối loãng. Có thể gọt vỏ hoặc để nguyên cả vỏ. Sau đó thì cắt thành các miếng có hình tròn hoặc là múi cau.Cà rốt thì rửa cho sạch và gọt vỏ. Sau đó cắt thành miếng nhỏ. Bỏ hai loại quả cà chua và cà rốt vào cùng ép lấy nước. Nếu như không có máy ép thì bạn hãy sử dụng máy xay sinh tố để thay. Hãy xay thật nhuyễn hỗn hợp trên. Sau đó dùng rây để lọc bỏ bã, còn giữ lại phần nước. Hương vị sẽ được thơm ngon hơn khi là thêm đá viên.
Đầu tiên, rửa sạch cà chua với nước muối loãng. Đem gọt bỏ hết phần vỏ. Trường hợp mà bạn muốn dùng cả vỏ thì hãy nên ngâm trong cà chua ở trong nước muối loãng khoảng 15 – 30 phút. Đem ép cà chua để lấy nước, còn bỏ phần bã. Trước khi dùng thì có thể thêm chút mật ong và đá viên. Chú ý phải khuấy tan đều mật ong để cho nước ép có vị ngọt và dễ uống hơn.
Nước ép cà chua mix dứa
Ngâm và rửa sạch cà chua với phần nước muối loãng. Có thể gọt bỏ vỏ hoặc không. Tiến hành cắt cà chua thành các miếng nhỏ. Dứa thì gọt vỏ. Cắt bỏ hết phần mắt, sau đó cắt nhỏ ra. Ép cà chua và dứa để lấy nước. Không lấy phần bã, ray bỏ phần bã. Nếm thử hương vị. Bạn có thể thêm một chút muối cho trọn vị và thêm đá viên.
Nước ép cà chua dưa leo
Ngâm rửa hai loại quả cà chua và dưa leo trong nước muối loãng khoảng 15 phút. Cà chua thì có thể không gọt vỏ. Nhưng bạn nên gọt vỏ dưa leo để phần nước ép không bị đắng. Cắt cà chua và dưa leo thành các miếng nhỏ cho dễ xay. Tiến hành để ép cà chua, dưa leo trong cùng một lúc. Tùy theo khẩu vị của bạn. Hãy cho thêm đường nếu muốn ngọt hơn. Nên thêm đá viên cho mát trước khi thưởng thức.
Nước ép cà chua và dưa hấu
Đầu tiên, bạn hãy rửa thật sạch cà chua và dưa hấu với nước muối loãng. Sau khi đã gọt bỏ vỏ dưa hấu đi thì tiếp tục cắt cà chua và dưa thành những miếng nhỏ cho dễ xay. Cho tất cả vào máy ép trái cây để xay cùng. Cuối cùng, bạn có thể cho thêm một chút đường và đá (nếu thích ngọt hơn) để uống ngay. Hoặc có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để dùng trong ngày
Nước ép cà chua và mía
Đầu tiên, bạn phải rửa sạch cà chua, rồi cắt từng miếng vừa xay. Mía thì hãy đem gọt vỏ, chặt thành những đoạn nhỏ tầm khoảng 2 đến 3cm. Sau đó, dùng máy ép để ép lấy nước từ hai nguyên liệu trên. Có thể cho thêm vào đó đường và đá (nếu bạn thích). Hoặc có thể dùng trực tiếp. Hãy nhớ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khi mà không dùng hết. Đặc biệt lưu ý chỉ nên sử dụng trong ngày.
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
-
36 phút trướcNhờ vào việc săn bắt chù ụ (họ cua), người dân vùng Đất Mũi (Cà Mau) có thể kiếm 500 nghìn đồng mỗi ngày.
-
3 giờ trướcNgười phụ nữ trẻ thoát chết trong gang tấc sau khi uống quá nhiều nước khiến lượng natri trong máu xuống mức nguy hiểm.
-
3 giờ trướcMột nữ du khách òa khóc khi bị khỉ "trấn lột" đồ ăn trên núi Nga Mi ở Tứ Xuyên.
-
5 giờ trướcTới Hà Nội, vị khách mang hai dòng máu Việt và Pakistan thưởng thức món bánh đa cua và liên tục khen ngon.
-
6 giờ trướcDưới đây là những món ăn vặt vừa ngon lại vừa hạn chế tăng cân giới sao nữ Vbiz ưa dùng.
-
16 giờ trướcĐây là những loại rau được ưa chuộng bởi tính an toàn, không cần dùng thuốc trừ sâu trong quá trình nuôi trồng.
-
17 giờ trướcHàng loạt buổi phát trực tiếp hoạt động khui túi mù trên TikTok thu hút lượng người xem rất lớn, trend khui túi mù là gì mà hấp dẫn giới trẻ đến vậy?
-
19 giờ trướcSân bay Dunedin đang phải đối mặt với nhiều ý kiến trái chiều khi ban hành quy định giới hạn thời gian ôm tạm biệt ở khu vực đưa đón khách không quá 3 phút.
-
20 giờ trướcNhiều người không biết rằng nước luộc gà có thể được tận dụng làm món đặc sản vô cùng nổi tiếng mà nhiều du khách yêu thích.
-
21 giờ trướcTrận mưa sao băng thứ 2 của tháng 10 mang tên Orionids sẽ dày đặc nhất vào đêm 21, rạng sáng 22-10 theo định vị tại TP HCM.
-
23 giờ trướcCách pha cà phê cũ bằng vợt và nước đang sôi hiếm hoi còn tồn tại ở TP.HCM, nhiều người thích thú, nửa đêm vẫn xếp hàng mua và có thể ngồi vỉa hè tới sáng để uống.
-
1 ngày trướcNhiều người Hàn Quốc rầm rộ đăng ký các khóa học nấu ăn cho thú cưng để khám phá cách chế biến các món ăn giàu dinh dưỡng và an toàn.
-
1 ngày trướcBạn có thể ăn cơm 2 bữa mỗi ngày nhưng cần cân nhắc loại gạo và lượng hấp thụ.
-
1 ngày trướcĐể phòng ngừa ung thư, chuyên gia Andrew tránh ăn thịt chế biến sẵn, thịt đỏ; không uống rượu, nước ngọt.
-
1 ngày trướcTuy địa hình hiểm trở với nhiều khúc cua liên tiếp nhưng cung đường ở Hà Giang này khiến bất kỳ ai đi qua cũng cảm thấy choáng ngợp vì cảnh đẹp như tranh.
-
1 ngày trướcSự cố xảy ra khi một đoàn du khách ghé thăm khu danh thắng núi Kiềm Linh ở Quý Dương, Quý Châu.
-
1 ngày trướcDịch vụ thuê người đồng hành có thể hỗ trợ tinh thần và thể chất khi chinh phục những ngọn núi cao ở Trung Quốc đang gây nhiều ý kiến trái chiều.
-
2 ngày trướcTừ loại cá trước kia chỉ có nhà nghèo ăn, giờ đây cá bống trở thành một đặc sản mang lại thu nhập cho nhiều người dân.
-
2 ngày trướcCác nhà khoa học chỉ ra rằng, các chất trong hoa chuối có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn...
-
3 ngày trướcMột nam du khách bay dù lượn đã vô cùng bất ngờ khi tình cờ ghi lại được hình ảnh hiếm có trên đỉnh của đại kim tự tháp Giza, có niên đại khoảng 4.500 năm tuổi.
Tin tức mới nhất
-
36 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
-
6 ngày trước
-
-
6 ngày trước