Điểm danh những món ăn khuya thoải mái không lo vòng hai ngấn mỡ
Thỉnh thoảng mất ngủ vì cơn đói đêm cồn cào, nhưng lại sợ ăn đêm béo bụng, giải pháp cho bạn đây!
Không gì khổ sở bằng đói đêm, nhưng chắc bạn đã phải cân nhắc kĩ càng lắm mới dám nhấc chân ra khỏi giường để tìm thứ gì đó “nhét” tạm vào cái bụng rỗng đang kêu gào. Ăn thì béo mà không ăn thì đói, phải làm sao? Đừng lo, ở đây có một vài gợi ý cho những “thực thần buổi đêm” như bạn, những món giàu dinh dưỡng nhưng nghèo calories, những món ăn bao nhiêu cũng được!
Luộc một quả trứng để khắc phục cơn đói. Trứng luộc chỉ chứa có 78 calories, ít hơn rất nhiều so với một gói mì tôm, giàu protein và còn giúp bạn no lâu nữa. Ăn trứng là quá hợp lí rồi!
“Đánh” một hộp sữa chua không đường hoặc sữa chua Hi Lạp sẽ giúp bạn cảm thấy bớt đói hơn, lại còn đẹp da nữa.
Một quả táo cho cơn đói đêm không chỉ đốt cháy calories dư thừa mà còn bổ sung chất xơ, vitamin, no bụng lại rất tốt cho quá trình giảm cân nữa.
100 gam chuối chỉ có 52 calories, nên bạn có thể ăn vài quả một lúc, miễn là khi không quá đói để tránh ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
Nếu bạn là một người sành ăn, chắc chắn sẽ khó lòng mà từ chối một ly sinh tố thơm ngon. Để hạn chế tối đa năng lượng nạp vào cơ thể, hãy sử dụng ít đường, cùng sữa ít béo và tăng cường hoa quả để có lợi hơn cho quá trình giảm cân.
Một chút bắp rang để xem phim khuya là món ăn vặt hay ho mà chẳng lo tăng cân, hãy nhớ rằng bắp rang, chứ không phải bắp rang bơ đâu nhé!
Một vài miếng chocolate đen sẽ chẳng chết ai, chúng khiến bạn nhanh lo, đẹp da lại còn đẹp cả dáng nữa!
Hạt dẻ cười là món ăn vặt dễ chiếm cảm tình bởi hương vị thơm ngon. Hạt dẻ cười rất giàu chất béo có lợi, chỉ có điều, so với những món “ăn chơi chơi” khác, chúng có giá hơi cao một chút. Nhưng ngon quá mà, vì vậy cứ ăn thôi!
Mèo
Theo Vietnamnet
-
4 phút trướcNhóm người đi ôtô đến quán bida ở TP Vĩnh Long rồi hét lớn "bắn nó", sau đó được cho là nổ súng.
-
10 phút trướcUBND TP Hà Nội vừa có quyết định về việc ban hành kế hoạch công tác thanh tra năm 2025.
-
13 phút trướcLúc rạng sáng, người dân phát hiện nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở quận Tân Bình, TPHCM.
-
1 giờ trướcChiếc xe ô tô ở giữa rừng chứa hơn 50kg vàng và khoảng 1,1 triệu USD (gần 28 tỷ đồng).
-
2 giờ trướcCông an TP Tuyên Quang xác định người cầm lái ô tô gây tai nạn khiến bé gái 17 tháng tuổi tử vong là anh N.K.D. (30 tuổi), cán bộ Công an huyện Yên Sơn.
-
2 giờ trướcTrưa 23/12, cơ quan chức năng TP Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang vừa xác định được danh tính người điều khiển chiếc xe ô tô gây tai nạn khiến một bé gái 17 tháng tuổi tử vong.
-
3 giờ trướcLực lượng chức năng đang xác minh người cầm lái trong vụ việc ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong tại TP Tuyên Quang. Một nữ tài xế đã trình diện và tự nhận là người điều khiển ô tô gây ra vụ tai nạn thương tâm.
-
3 giờ trước14 người may mắn thoát chết sau khi chiếc phà gỗ ở xã đảo Tam Hải chìm trên sông Trường Giang ở Quảng Nam
-
3 giờ trướcThông tư 73/2024 của Bộ Công an quy định về công tác tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm pháp luật về trật tự, an toàn giao thông đường bộ của CSGT, trong đó có kiểm soát thông qua thiết bị, cơ sở dữ liệu về trật tự, an toàn giao thông.
-
3 giờ trướcÔ tô do nữ tài xế điều khiển đã lao vào một nhà dân khiến bé gái 17 tháng tuổi tử vong.
-
3 giờ trướcXe buýt liên tiếp tông xe máy và xe đạp khiến một phụ nữ 60 tuổi và một người đàn ông bị thương.
-
3 giờ trướcChiếc xe tải trong khi di chuyển thì cửa thùng hàng phía sau bất ngờ bung ra, đập vào đầu người đi bộ trên đường. Va chạm mạnh khiến nạn nhân bị thương nặng, phải nhập viện cấp cứu.
-
5 giờ trướcTổng thống Putin khẳng định sẵn sàng bình thường hóa quan hệ với Mỹ, miễn là điều này không gây tổn hại tới "lợi ích quốc gia và người dân Nga".
-
5 giờ trướcÔng Trump đã phản bác việc đảng Dân chủ gọi tỷ phú Elon Musk là "Tổng thống ngầm" của Mỹ, khẳng định ông Musk không thể trở thành chủ nhân của Nhà Trắng.
-
5 giờ trướcLiên tiếp nhiều vụ ẩu đả, hành hung người khác sau va chạm giao thông khiến dư luận bức xúc. Cơ quan công an đã vào cuộc khởi tố điều tra một số vụ án, bắt tạm giam đối tượng vi phạm. Điều này nhận được sự đồng tình ủng hộ của dư luận khi cho rằng thói côn đồ trên đường phố phải được nghiêm trị để tạo môi trường văn minh khi tham gia giao thông.
-
5 giờ trướcMặc dù đã uống rượu và không có giấy phép lái xe nhưng Đinh Văn Thát (Gia Lai) vẫn điều khiển phương tiện tham gia giao thông, dẫn đến gây tai nạn chết người.
-
5 giờ trướcCông an TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 2 chị em ruột từ tỉnh Nghệ An vào Đắk Lắk tổ chức hành nghề mại dâm.
-
7 giờ trướcDự báo thời tiết 23/12/2024, các tỉnh miền Trung, từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế, tiếp tục hứng chịu mưa lớn do ảnh hưởng của cơn bão đang hoạt động trên Biển Đông.
-
9 giờ trướcDự báo thời tiết dịp Giáng sinh và Tết Dương lịch 2025, miền Bắc đêm và sáng trời rét, ngày nắng nhẹ; trong khi miền Trung, Tây Nguyên và Đông Nam Bộ khả năng có mưa lớn.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
32 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước