Ngoài gym hùng hục, Kỳ Duyên giữ dáng nuột nhờ 'eat clean' 7 ngày
Kỳ Duyên luôn giữ được body sắn chắc bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập gym.
Hoa hậu Kỳ Duyên từng chia sẻ, cô vốn thuộc tạng người dễ lên cân nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là cân nặng đã tăng mất kiểm soát. Trong quá khứ, vấn đề cân nặng của Kỳ Duyên cũng nhiều lần bị cư dân mạng mang ra bàn tán.
Những hình ảnh "phốp pháp" của người đẹp trong quá khứ từng trở thành đề tài gây chú ý
Được biết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà, người đẹp thường áp dụng chế độ "eat clean", ăn uống thanh đạm đồng thời chăm chỉ đi gym mỗi ngày. Gần đây nhất, chỉ sau 1 tuần kiêng khem và tập luyện tích cực, nàng hậu đã siết cân thành công.
Body thon thả, cơ bụng phẳng lì ở thời điểm hiện tại của Kỳ Duyên khiến nhiều người ao ước
Nhìn vào kế hoạch giảm cân giữ dáng cực kỳ khoa học của Kỳ Duyên, không quá bất ngờ khi cô nàng nhanh chóng lấy lại body mơ ước. Khi được hỏi, người đẹp cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình với người hâm mộ.
Nàng hậu chia sẻ thực đơn "eat clean" của mình khi có fan hỏi về chế độ ăn uống giảm cân
Hình ảnh phần ăn của Kỳ Duyên trong tuần ép cân được cô đăng tải trên trang cá nhân, bao gồm rau luộc, ức gà thêm chút mắm và ăn kèm gạo lứt.
Từ trước đến nay, Kỳ Duyên luôn áp dụng thực đơn ăn uống thanh đạm để giữ dáng chuẩn đẹp. Nàng hậu ăn chủ yếu là rau xanh, chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và protein từ ức gà, cá hồi nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển.
Chế độ ăn uống của người đẹp bao gồm nhiều ưu điểm và không gò bó người ăn phải kiêng khem quá mức. Chị em nào đang tăm tia thực đơn giảm cân thì có thể tham khảo các bữa ăn của Hoa hậu Kỳ Duyên.
Kỳ Duyên hạn chế tinh bột trong phần ăn của mình, thay vào đó là rau xanh và ức gà.
Ức gà vốn chứa nhiều thịt trắng, ít da và chất béo nên nó thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của người đẹp
Thỉnh thoảng để đổi món, Kỳ Duyên sẽ thay thế cá cho ức gà
Ăn uống healthy lại chăm chỉ tập gym nên cô nàng sở hữu body khiến bao người ghen tỵ
PT
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcCái chết của người mẫu này đã làm rúng động khán giả khắp mạng xã hội.
-
4 giờ trướcNhững hình ảnh của Lisa tại Tuần lễ Thời trang Paris gây sốt mạng xã hội. Khán giả nhận xét cô đang ở thời kỳ đỉnh cao ngoại hình nhờ tăng cân.
-
6 giờ trướcMùa thu là khoảng thời gian đẹp nhất năm, rất hợp để đi hẹn hò, cafe, tuy nhiên, trời thu khiến chị em đau đầu không biết nên mặc gì để vừa đẹp vừa hợp thời.
-
7 giờ trướcÁ hậu 1 Hoa hậu Quốc tế 2018 Maria Ahtisa Manalo bị chấn thương, phải ngồi xe lăn trong các hoạt động tại cuộc thi Miss Cosmo 2024 đang diễn ra ở Việt Nam.
-
8 giờ trướcNhiều người đẹp Việt lên đường tham dự đấu trường sắc đẹp quốc tế trong khoảng 3 tháng cuối năm 2024. Tuy nhiên, không phải người đẹp nào cũng được công chúng kỳ vọng và đặt niềm tin.
-
9 giờ trướcTừ Hy Viên là một người đẹp nức tiếng trong làng giải trí Hoa ngữ nhờ vẻ ngoài trong trẻo, trẻ trung.
-
11 giờ trướcLưu Diệc Phi trở thành khách mời tại Paris Fashion Week 2024. Tuy nhiên, các đãi ngộ dành cho cô bị chê cười vì không xứng tầm.
-
12 giờ trướcThanh Mai chuộng gam màu đen - trắng vì đẹp, hiện đại và không bị lỗi mốt. Cô có hàng chục set đồ màu này trong tủ, chưa kể giày dép, phụ kiện.
-
12 giờ trướcBức ảnh chụp chung của Chae Si Ra và Lee Young Ae nhận vô số lời khen từ khán giả vì độ chân thực. Dù không trang điểm hay dùng app chỉnh hình, hai nữ diễn viên Hàn Quốc đều cho thấy được vẻ xinh đẹp và tự nhiên ở tuổi U60.
-
13 giờ trướcBéo phì là bệnh lý mạn tính cần được điều trị một cách nghiêm túc, kiên trì. Hiện có rất nhiều phương pháp để giúp những người thừa cân béo phì giảm cân.
-
13 giờ trướcLiên hoan phim quốc tế Busan (BIFF) lần thứ 29 diễn ra ngày 2/10. Trong ngày khai mạc, thảm đỏ liên hoan phim gần như quy tụ loạt sao nổi tiếng nhất Hàn Quốc.
-
14 giờ trướcTóc ngắn giúp bạn thay đổi diện mạo nhưng bạn cần cân nhắc kĩ bởi có những đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn.
-
15 giờ trướcKhông ít lần lọt top "sao mặc xấu" dù diện toàn đồ hiệu, Ngọc Thanh Tâm F5 phong cách bằng cách chuyển hướng sang những thiết kế trong nước, được may đo tỉ mỉ để phù hợp với dáng vóc.
-
17 giờ trướcMới đây, Mai Phương Thúy đã khiến công chúng bất ngờ khi quyết định "cắt phăng" mái tóc yêu thích của mình.
-
1 ngày trướcTrong phim “Cám”, Rima Thanh Vy có cảnh quay bán khỏa thân, lộ cơ thể trước ống kính. Ngoài đời thường, Cô sở hữu nét đẹp mong manh, gợi cảm tựa hoa hậu.
-
1 ngày trướcĐại diện US Virgin Islands - London Marie Tucker - tuyên bố bỏ thi trước thềm chung kết Miss Cosmo 2024. Trong khi đó, đại diện Ukraine lên tiếng tố cáo thí sinh khác ăn cắp dự án xã hội của mình.
-
1 ngày trướcĐổng Khiết nổi tiếng khắp châu Á với vai diễn Chúc Anh Đài xinh đẹp, giờ ở tuổi U50, nhan sắc của cô vẫn 'hack tuổi'.
-
1 ngày trướcDiện mạo của Jennie tại show diễn Chanel trong Tuần lễ Thời trang Paris gây tranh cãi. Cư dân mạng chỉ trích rapper BlackPink vì mặc quần quá ngắn, không khác gì nội y.
-
1 ngày trướcCa nương Kiều Anh sở hữu gương mặt trẻ trung, sắc vóc nhỏ nhắn, phong cách sành điệu và đang là cái tên gây chú ý tại "Chị đẹp đạp gió" mùa 2.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-
9 ngày trước
-
9 ngày trước
-
9 ngày trước
-