Ngủ với thú cưng giúp bạn khỏe mạnh hơn
Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu gần đây, việc ngủ với thú cưng thật sự mang lại những lợi ích về mặt sức khỏe.
Bất kỳ ai nuôi thú cưng như chó, mèo đều sẽ thấu hiểu cảm giác phải đấu tranh với bản thân để quyết định xem có nên ngủ cùng với chúng vào mỗi tối hay không. Một mặt, bạn sẽ được âu yếm, vuốt ve bộ lông mềm mại và ấm ấp của chúng cả đêm. Nhưng mặt khác, những con thú cưng có thể khiến bạn khá khó chịu vì chúng luôn thức giấc vào lúc 4 giờ sáng hoặc sớm hơn. Điều này khiến cho giấc ngủ của bạn bị ngắt quãng và rối loạn.
Tuy nhiên theo kết quả của một cuộc nghiên cứu gần đây, việc ngủ với thú cưng thật sự mang lại những lợi ích về mặt sức khỏe. Những người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu cho biết rằng, ngủ với những con thú cưng thân yêu khiến họ cảm thấy an toàn và được bảo vệ hơn, giúp họ có được một đêm dài chìm sâu vào giấc ngủ.
Tất nhiên, nếu bạn chưa từng nuôi thú cưng bao giờ thì đây không phải là một ý tưởng hay. Vì nếu không quen hoặc dị ứng với lông thú thì bạn sẽ hoàn toàn bị mất ngủ cả đêm và dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Nghiên cứu này được tiến hành bởi Trung tâm điều trị các vấn đề có liên quan đến giấc ngủ thuộc Bệnh viện Mayo ở Mỹ. Đây là một trong những dự án đầu tiên trên thế giới xem xét sự thay đổi của chất lượng giấc ngủ khi có động vật xuất hiện bên cạnh.
Trong cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu sẽ phỏng vấn 150 người tham gia các câu hỏi có liên quan đến thói quen ngủ của họ và thấy rằng khoảng 49% số người được phỏng vấn có vật nuôi. Và trong nhóm này có tới hơn một nửa đã từng ngủ với thú cưng của mình.
Những người không thích cho rằng thú cưng hay đi khắp phòng, ngủ ngáy và kêu gào để đòi ra ngoài. (Ảnh minh họa)
Nhiều người chủ xem thú cưng như các thành viên thật sự trong gia đình. Vì thế, họ sẽ mong muốn chúng xuất hiện trong cuộc sống của mình càng thường xuyên càng tốt. Bên cạnh đó, vì con người phải dành một lượng thời gian đáng kể cho việc ngủ, nên việc những người chủ nuôi thú cưng mong muốn được gần gũi với những con vật đáng yêu này cả đêm cũng là điều dễ hiểu.
Trong khi có khoảng 20% những người nuôi thú cưng cho biết việc đem thú nuôi vào phòng ngủ sẽ làm xáo động tới giấc ngủ của họ, thì có tới 41% chủ nuôi thú cưng nói rằng chúng đã thực sự mang lại lợi ích, hoặc ít nhất cũng không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Một phụ nữ 64 tuổi tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu cho biết bà cảm thấy thoải mái hơn khi có chú chó cưng nằm ngủ dưới chân mình. Và một người phụ nữ 50 tuổi khác nói rằng việc ngủ chung với chú mèo cưng đem lại cảm giác rất ấm áp.
Những người không thích cho rằng thú cưng hay đi khắp phòng, ngủ ngáy và kêu gào để đòi ra ngoài. Một người phụ nữ 51 tuổi cho biết, bà hay giữ một con vẹt trong phòng ngủ của mình và lúc nào nó cũng la ó ỏm tỏi vào lúc 6 giờ sáng.
Cuộc nghiên cứu này đã bắt đầu được triển khai sau khi có khoảng hơn 10% bệnh nhân đến điều trị ở Trung Giấc Ngủ Mayo than phiền rằng họ có các vấn đề giấc ngủ là do những con thú cưng gây ra.
Tuy nhiên, nghiên cứu này vẫn còn một số hạn chế lớn. Đầu tiên là số người khảo sát được khá ít, chỉ 74 người. Bên cạnh đó, việc nhận xét về giấc ngủ có chất lượng hay không đều là do người tham gia khảo sát tự báo cáo mà không có được sự kiểm chứng đáng tin cậy.
Ví dụ, một số người thường cảm thấy là họ ngủ rất ngon. Nhưng thật sự thì có thể họ đã bị những con thú cưng của mình quấy phá suốt đêm nhưng do chìm sâu và giấc ngủ nên họ không hề hay biết.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác làm mất giấc ngủ nhưng chưa được kiểm soát. Chẳng hạn như những người tham gia có các rối loạn giấc ngủ có sẵn từ trước, hoặc các vấn đề sức khỏe mà không hề có liên quan đến thú nuôi.
Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận rằng, việc đưa thú nuôi vào phòng ngủ đang ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nghe có vẻ không quan trọng nhưng đây là một vấn đề cần được tiếp tục nghiên cứu thêm vì có những tác động sâu rộng đến tình trạng sức khỏe của người.
Theo Eva/ khám phá
-
1 giờ trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
1 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
6 giờ trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
16 giờ trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
1 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
1 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
1 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
1 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
1 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
-
1 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
2 ngày trướcVỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcKhi các chính phủ trên toàn thế giới cố gắng cắt giảm lượng khí thải carbon, ngày càng có nhiều thành phố khuyến khích người dân từ bỏ ô tô chuyển sang đi xe đạp.
-
2 ngày trướcDịp lễ này, có ngày anh Thắng chạy 130 chuyến chở khách từ bãi xe đến chân thác Nàng Tiên (Vân Hồ, Sơn La) và ngược lại, thu hơn 3,2 triệu đồng.
-
2 ngày trướcChúng ta thường ăn phần nhân bên trong đỏ mọng của quả dưa hấu nhưng phần cùi trắng của dưa hấu cũng có những tác dụng có thể bạn chưa biết.
-
2 ngày trướcNhân việc phố Lò Đúc có 3 cây sao đen có dấu hiệu bị bức tử, Hà Nội đang cho chỉnh trang hàng cây sao đen được người Pháp trồng từ đầu thế kỷ trước này, khuyến cáo sẽ xử phạt người làm hại cây. Đây là động thái cần thiết để bảo vệ cảnh quan và môi trường đô thị.
-
2 ngày trướcBài viết sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi "có được mang đồ ăn thừa trong buffet sáng khách sạn về phòng?".
-
2 ngày trướcTheo dõi bài viết này nếu bạn muốn biết một số thực phẩm nên tránh ăn vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
-
2 ngày trướcNgày thứ hai trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5, thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C, nhiều người đã chọn công viên Yên Sở (quận Hoàng Mai) làm địa điểm cắm trại, thư giãn và gắn kết gia đình bởi nơi đây có không gian xanh rộng, nhiều cây xanh.
-
2 ngày trướcDưa hấu - một trong những loại quả được ưa chuộng mỗi dịp hè về bởi hương vị ngon ngọt thanh mát, nhưng ăn dưa hấu có tăng cân không?
-
3 ngày trướcUống nước lá xương sông có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước