Trào lưu giảm cân giữ dáng của người Hàn Quốc
Bạn vẫn ngưỡng mộ nhiều phụ nữ Hàn Quốc vì họ có vóc dáng đẹp đến quyến rũ. Bạn hãy tham khảo bí quyết giảm cân giữ dáng của phụ nữ Hàn Quốc như sau nhé.
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay.
Dùng Enzyme
Kể
từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu hiệu nổi tiếng của người Hàn Quốc, các
chế độ ăn uống nhanh chóng giữ vai trò trong việc định hướng sức khỏe.
Điều này không chỉ là làm sao để giữ dáng thanh mảnh mà còn liên quan
tới việc thanh lọc cơ thể.
Theo Park Po – người
đứng đầu salon B&F Enzyme House, việc ăn kết hợp các sản phẩm
enzyme và giàu enzyme, các thực phẩm lên men sẽ giúp giảm cân vì chúng
làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trong
khi ăn là phương pháp phổ biến nhất, tắm enzyme – phương pháp được sử
dụng rộng rãi tại Nhật Bản vào năm 1960, cũng đang trở nên phổ biến ở
Hàn Quốc như một cách giảm cân hữu hiệu.
Phương
pháp này hoạt động ra sao? Các nhân viên spa sẽ cho bạn ngâm mình trong
cám gạo nóng lên men trong 15 phút để cơ thể bạn đổ mồ hôi. Park cho
biết cách này giúp phá vỡ và “trục xuất" chất béo ra khỏi cơ thể bằng
cách tăng cường hoạt động của enzyme. Park cũng nhận định phương pháp
này chắc hẳn sẽ hấp dẫn những ngươi sợ tập luyện với máy chạy.
Boxing
Chiến
thắng của nữ diễn viên Lee Si-Young trong cuộc thi boxing nghiệp dư đã
truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ Hàn Quốc. Theo đó, môn boxing trở
thành một phần trong chiến dịch giảm cân giữ dáng của họ.
Người
đứng đầu thương hiệu fitness A-Team - Kim Ji-hoon (31 tuổi) cho biết:
“Giờ đây, phụ nữ tham gia các lớp học boxing như một phần trong co chế
ăn kiêng của họ”.
Huấn luyện viên của các ngôi
sao - cựu vô địch quyền Anh Kim và cũng là người điều hành các lớp học
boxing cũng chia sẻ về xu hướng này. Kim cho biết thể thao là phương
pháp tuyệt vời để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng cũng cảnh báo về giới
hạn của nó. Mặc dù tập luyện có thể giúp giảm cân nhưng không hiệu quả trong việc tinh chỉnh từng đường cong nhỏ - điều mà hầu hết phụ nữ Hàn Quốc mong muốn.
Chế độ ăn kiêng phù hợp từng người
“Ngày
nay, con người ngày càng quan tâm tới các đường cong. Vì thế, họ suy
nghĩ về trọng lượng cơ thể họ cần giảm”, Yu Hyun-ju (28 tuổi) - trợ lý
giám đốc chuỗi tư vấn chế độ ăn uống Juvis PR cho biết.
Giờ
đây người Seoul muốn có các chương trình ăn kiêng của riêng mình để có
được vùng bụng, chân, hông giống như các ngôi sao nên đã không ngần ngại
chi tiền để thuê chuyên gia thiết kế chế độ ăn cho riêng mình để thỏa mãn mong muốn.
Đáp
ứng nhu cầu này, Juvis đã giới thiệu các chương trình ăn uống tùy chỉnh
vào năm 2009. Theo đó, hầu hết các khách hàng đều tập trung vào phần cơ
thể dưới. Giám đốc điều hành của A-team và cả đội của anh cũng giúp
khách hàng, bao gồm cả các thành viên của nhóm nhạc nữ Girls'Generation,
tạo ra một chế độ riêng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
1 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
-
2 giờ trướcDù có kích thước khổng lồ, phần thịt có thể ăn sống của loài ốc này lại vô cùng ít ỏi, thậm chí “chẳng bõ dính răng”.
-
4 giờ trướcNhững bông tuyết đầu mùa bắt đầu xuất hiện ở Paris từ ngày 20/11, khiến thủ đô của nước Pháp chìm trong màu trắng tinh khiết, đẹp lung linh và huyền ảo.
-
6 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
7 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
9 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
10 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
11 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
12 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
15 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
1 ngày trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước