Trào lưu giảm cân giữ dáng của người Hàn Quốc
Bạn vẫn ngưỡng mộ nhiều phụ nữ Hàn Quốc vì họ có vóc dáng đẹp đến quyến rũ. Bạn hãy tham khảo bí quyết giảm cân giữ dáng của phụ nữ Hàn Quốc như sau nhé.
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay.
Dùng Enzyme
Kể
từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu hiệu nổi tiếng của người Hàn Quốc, các
chế độ ăn uống nhanh chóng giữ vai trò trong việc định hướng sức khỏe.
Điều này không chỉ là làm sao để giữ dáng thanh mảnh mà còn liên quan
tới việc thanh lọc cơ thể.
Theo Park Po – người
đứng đầu salon B&F Enzyme House, việc ăn kết hợp các sản phẩm
enzyme và giàu enzyme, các thực phẩm lên men sẽ giúp giảm cân vì chúng
làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trong
khi ăn là phương pháp phổ biến nhất, tắm enzyme – phương pháp được sử
dụng rộng rãi tại Nhật Bản vào năm 1960, cũng đang trở nên phổ biến ở
Hàn Quốc như một cách giảm cân hữu hiệu.
Phương
pháp này hoạt động ra sao? Các nhân viên spa sẽ cho bạn ngâm mình trong
cám gạo nóng lên men trong 15 phút để cơ thể bạn đổ mồ hôi. Park cho
biết cách này giúp phá vỡ và “trục xuất" chất béo ra khỏi cơ thể bằng
cách tăng cường hoạt động của enzyme. Park cũng nhận định phương pháp
này chắc hẳn sẽ hấp dẫn những ngươi sợ tập luyện với máy chạy.
Boxing
Chiến
thắng của nữ diễn viên Lee Si-Young trong cuộc thi boxing nghiệp dư đã
truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ Hàn Quốc. Theo đó, môn boxing trở
thành một phần trong chiến dịch giảm cân giữ dáng của họ.
Người
đứng đầu thương hiệu fitness A-Team - Kim Ji-hoon (31 tuổi) cho biết:
“Giờ đây, phụ nữ tham gia các lớp học boxing như một phần trong co chế
ăn kiêng của họ”.
Huấn luyện viên của các ngôi
sao - cựu vô địch quyền Anh Kim và cũng là người điều hành các lớp học
boxing cũng chia sẻ về xu hướng này. Kim cho biết thể thao là phương
pháp tuyệt vời để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng cũng cảnh báo về giới
hạn của nó. Mặc dù tập luyện có thể giúp giảm cân nhưng không hiệu quả trong việc tinh chỉnh từng đường cong nhỏ - điều mà hầu hết phụ nữ Hàn Quốc mong muốn.
Chế độ ăn kiêng phù hợp từng người
“Ngày
nay, con người ngày càng quan tâm tới các đường cong. Vì thế, họ suy
nghĩ về trọng lượng cơ thể họ cần giảm”, Yu Hyun-ju (28 tuổi) - trợ lý
giám đốc chuỗi tư vấn chế độ ăn uống Juvis PR cho biết.
Giờ
đây người Seoul muốn có các chương trình ăn kiêng của riêng mình để có
được vùng bụng, chân, hông giống như các ngôi sao nên đã không ngần ngại
chi tiền để thuê chuyên gia thiết kế chế độ ăn cho riêng mình để thỏa mãn mong muốn.
Đáp
ứng nhu cầu này, Juvis đã giới thiệu các chương trình ăn uống tùy chỉnh
vào năm 2009. Theo đó, hầu hết các khách hàng đều tập trung vào phần cơ
thể dưới. Giám đốc điều hành của A-team và cả đội của anh cũng giúp
khách hàng, bao gồm cả các thành viên của nhóm nhạc nữ Girls'Generation,
tạo ra một chế độ riêng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
3 giờ trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
6 giờ trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
13 giờ trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
14 giờ trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
17 giờ trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
1 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
-
1 ngày trướcDù chưa mở cửa, "thang dây tử thần" lơ lửng ở độ cao 1.500m nối 2 vách núi dựng đứng đang thu hút du khách ưa cảm giác mạnh trên khắp thế giới đăng ký trải nghiệm.
-
1 ngày trướcTháng 11 có khá nhiều ngày lễ, ngày kỷ niệm cả trong nước và quốc tế; cụ thể có những sự kiện nào trong tháng 11?
-
1 ngày trướcMột khách sạn hạng sang gần khu vực hồ Xuanwu ở thành phố Nam Kinh, Giang Tô, bất ngờ phải tiếp đón một "vị khách" không mời.
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng cảm hứng sáng tạo ra Doraemon lại đến từ một ngôi làng nhỏ bé nằm sâu trong nước Nhật.
-
1 ngày trướcMón tiết luộc giàu đạm hơn cả thịt lợn, thịt bò, là món ăn giúp bổ máu, thải độc, dưỡng phổi.
-
1 ngày trướcHạt tiêu rừng khô được bán ra với giá khoảng 300.000 đồng/kg, giờ đây đã thành đặc sản nổi tiếng của người dân vùng núi.
-
1 ngày trướcUBND TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng cho biết, dù đã đi vào hoạt động kinh doanh hơn 30 năm, nhưng loại hình dịch vụ đạp vịt vẫn chưa được cấp phép hoạt động.
-
1 ngày trướcLoại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.
-
1 ngày trướcJay Fai, nữ đầu bếp đường phố nổi tiếng hàng đầu ở Bangkok, gần đây gây xôn xao khi thông báo dự định "đóng cửa quán" trong tương lai gần để nghỉ hưu.
-
1 ngày trướcVị khách Tây di chuyển quãng đường khá xa từ phía bắc TP Đồng Hới (Quảng Bình) đến TP Huế để thưởng thức món đặc sản trứ danh mà anh cho rằng “ngon hơn phở”.
-
1 ngày trướcSau sự cố bất ngờ, những hành khách có mặt trên chuyến tàu lượn siêu tốc tại công viên Parque del Café ở Montenegro, đã phải bám vào đường ray, tự leo bộ xuống mặt đất.
-
2 ngày trướcMột nam thanh niên 23 tuổi đã bị voi hoang giẫm chết khi đang cố gắng chụp ảnh "tự sướng" (selfie) ở tiểu bang Maharashtra.
-
2 ngày trướcNhững thợ vẽ hoá trang thu về trung bình trên 1 triệu/đêm trong dịp lễ Halloween tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP HCM)
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước