Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh
Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh - nếu muốn dáng chuẩn hãy thực hiện ngay hôm nay!
Khi nói đến thức uống giảm cân, người ta nghĩ ngay đến một loại nước giải khát được hầu hết các chuyên gia giảm cân lựa chọn. Đó không phải là soda, hay thậm chí là nước lọc, nó chỉ đơn giản là những loại nước có thể làm nên điều kì diệu cho những nỗ lực giảm cân của bạn.
Nước chanh nóng, trên thực tế, nước chanh là một loại thức uống giúp bạn có làn da sáng mịn và giúp tăng cường sự chuyển hóa năng lượng.
Tác giả To the Fullest – Lorraine Bracco viết: “Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào ly nước tinh khiết ấm hoặc nóng, bạn đã có thể bỏ ly cà phê của mình xuống được rồi. Nước chanh là loại nước đơn giản đem lại nhiều lợi ích về thể chất sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn như giảm cân”
Nước chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn.
Bracco cho biết thêm: “Những người duy trì chế độ ăn kiêng chứa kiềm sẽ giảm cân nhanh hơn, và từ khi biết được chanh có tác dụng kiềm hóa trong cơ thể, uống nước chanh trở thành một phương pháp giảm cân hiệu quả”
Cô còn cho biết thêm: “Chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn. Vì thế uống nuốc chanh không chỉ để bổ sung vào môi trường kiềm trong cơ thể, mà còn hạn chế việc ăn quá nhiều suốt một ngày”
Nếu giảm cân không phải là mục tiêu duy nhất của bạn, thì những thức uống có vị chua còn có thể giúp bạn cải thiện những vấn đề về sức khỏe khác. Dưới đây là lí do bạn nên uống nước chanh nóng mỗi sáng:
Chanh giúp giảm cân hiệu quả
Và công dụng hữu hiệu và nổi bật nhất của chanh chính là giảm cân. Chanh giàu vitamin C, axit, chất xơ pectin. Đây là những chất quan trọng đối với việc giảm cân của người gầy. Sử dụng nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng, cơ thể sẽ được làm sạch. Không những thế, các mô mỡ cứng đầu trong cơ thể ở vùng bụng, đùi, bắp chân và bắt tay cũng sẽ được làm mềm, để dễ dàng đảo thải ra bên ngoài. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm nhiều hơn, sẽ là cách giảm béo bụng hiệu quả cho người mập. Do đó, hãy uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đang trên hành trình giảm cân nhé!
Giúp hơi thở thơm tho
Bạn tự ti về hơi thở không được thơm tho cho lắm của mình. Đừng lo lắng quá về điều này. Bởi chanh sẽ là nguyên liệu rẻ tiền giúp bạn đánh bay đi mùi khó chịu vào sáng sớm. Ngoài công dụng giúp hơi thở thơm mát, chanh và mật ong cong giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nhé. Không nên đánh răng ngay sau khi đánh răng xong, vì men răng lúc này rất dễ bị ăn mòn. Hãy làm theo thứ tự ngược lại và bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng này của răng.
Nước chanh nóng, trên thực tế, nước chanh là một loại thức uống giúp bạn có làn da sáng mịn và giúp tăng cường sự chuyển hóa năng lượng.
Tác giả To the Fullest – Lorraine Bracco viết: “Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào ly nước tinh khiết ấm hoặc nóng, bạn đã có thể bỏ ly cà phê của mình xuống được rồi. Nước chanh là loại nước đơn giản đem lại nhiều lợi ích về thể chất sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn như giảm cân”
Nước chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn.
Bracco cho biết thêm: “Những người duy trì chế độ ăn kiêng chứa kiềm sẽ giảm cân nhanh hơn, và từ khi biết được chanh có tác dụng kiềm hóa trong cơ thể, uống nước chanh trở thành một phương pháp giảm cân hiệu quả”
Cô còn cho biết thêm: “Chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn. Vì thế uống nuốc chanh không chỉ để bổ sung vào môi trường kiềm trong cơ thể, mà còn hạn chế việc ăn quá nhiều suốt một ngày”
Nếu giảm cân không phải là mục tiêu duy nhất của bạn, thì những thức uống có vị chua còn có thể giúp bạn cải thiện những vấn đề về sức khỏe khác. Dưới đây là lí do bạn nên uống nước chanh nóng mỗi sáng:
Chanh giúp giảm cân hiệu quả
Và công dụng hữu hiệu và nổi bật nhất của chanh chính là giảm cân. Chanh giàu vitamin C, axit, chất xơ pectin. Đây là những chất quan trọng đối với việc giảm cân của người gầy. Sử dụng nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng, cơ thể sẽ được làm sạch. Không những thế, các mô mỡ cứng đầu trong cơ thể ở vùng bụng, đùi, bắp chân và bắt tay cũng sẽ được làm mềm, để dễ dàng đảo thải ra bên ngoài. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm nhiều hơn, sẽ là cách giảm béo bụng hiệu quả cho người mập. Do đó, hãy uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đang trên hành trình giảm cân nhé!
Giúp hơi thở thơm tho
Bạn tự ti về hơi thở không được thơm tho cho lắm của mình. Đừng lo lắng quá về điều này. Bởi chanh sẽ là nguyên liệu rẻ tiền giúp bạn đánh bay đi mùi khó chịu vào sáng sớm. Ngoài công dụng giúp hơi thở thơm mát, chanh và mật ong cong giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nhé. Không nên đánh răng ngay sau khi đánh răng xong, vì men răng lúc này rất dễ bị ăn mòn. Hãy làm theo thứ tự ngược lại và bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng này của răng.
Theo Khỏe & Đẹp
-
6 giờ trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
6 giờ trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
7 giờ trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
-
8 giờ trước"Tôi mong muốn pháp luật được thực thi, đưa kẻ phạm tội ra ánh sáng", bố của bé gái 12 tuổi bị hiếp dâm dẫn đến sinh con cho biết.
-
13 giờ trướcTheo lãnh đạo Khu di tích lịch sử Đền Hùng, vào ngày chính lễ giỗ Tổ Hùng Vương, nơi đây dự kiến đón khoảng 500.000 lượt khách.
-
13 giờ trướcKhu vực đồng bằng Bắc Bộ nắng nóng trở lại ngay sau ngày Giỗ tổ Hùng Vương, với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ. Các chuyên gia dự báo, nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn trong thời gian tới.
-
17 giờ trướcNghiêm Thị Hường với vai trò cầm đầu, móc nối nhiều đối tượng ở Hà Nội để mua bán trái phép ma tuý.
-
18 giờ trướcKhi đang chạy xe máy trên đường, người phụ nữ bị nam thanh niên chặn lại rồi dùng vật nhọn đâm liên tiếp vào người.
-
18 giờ trướcSau hơn 4 tiếng gây ra vụ cướp tiệm vàng, nghi phạm Nguyễn Minh Toàn đã bị Công an tỉnh Hà Tĩnh bắt giữ khi đang trên đường lái ô tô bỏ trốn.
-
19 giờ trướcBé gái Đ.T.N.L. (12 tuổi) đã sinh con trai nặng 3kg. Công an lấy mẫu ADN của cháu bé vừa sinh để tiến hành xét nghiệm phục vụ công tác điều tra.
-
21 giờ trước"Trong suốt 6 tháng mang thai, con không có biểu hiện nghén hay gì bất thường. Tôi là đàn ông, con gái lớn nên tôi cũng không dám ôm, hay xoa bụng con. Hơn nữa, con cũng to cao nên cũng khó phát hiện".
-
1 ngày trướcCháu bé 12 tuổi đã được mổ đẻ thành công vào 17h30 chiều nay, tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
-
1 ngày trướcTheo bố bé 12 tuổi, dự kiến gia đình sẽ đưa cháu đến viện mổ sinh con trong chiều 17/4 theo lịch của bác sĩ.
-
1 ngày trướcNghe con gái kể bị người hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến mang thai, người bố đưa con tới công an trình báo.
-
1 ngày trướcLiên quan đến vụ việc một công dân Việt Nam bị sát hại gần đây tại Đài Loan (Trung Quốc), Văn phòng Kinh tế và Văn hóa Việt Nam tại Đài Bắc đã liên hệ với cơ quan chức năng của Đài Loan, sơ bộ xác minh được nhân thân người bị hại.
-
1 ngày trướcThấy người đàn ông cầm dao, vẻ mặt hung dữ, dọa chém 2 người phụ nữ, ông Tho vội chạy đến can ngăn.
-
1 ngày trướcGia đình cho rằng, bé Y. (12 tuổi, tên nạn nhân đã được thay đổi) bị người đàn ông hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến có thai, hiện thai nhi ở tuần 38, dự sinh trong tháng 4.
-
1 ngày trướcGần 8 năm qua, những hộ dân ở hẻm 379 Lê Hồng Phong, TPHCM luôn sống trong cảnh hôi hám, phải chịu đựng tiếng sủa ồn ào cả ngày lẫn đêm từ những căn nhà bán chó mèo tại đây.
-
2 ngày trướcTrong thời gian chữa bệnh bắt buộc tại Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa, "trùm" lừa đảo Trần Thị Mỹ Hiền đã bỏ trốn.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
8 giờ trước