Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh
Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh - nếu muốn dáng chuẩn hãy thực hiện ngay hôm nay!
Khi nói đến thức uống giảm cân, người ta nghĩ ngay đến một loại nước giải khát được hầu hết các chuyên gia giảm cân lựa chọn. Đó không phải là soda, hay thậm chí là nước lọc, nó chỉ đơn giản là những loại nước có thể làm nên điều kì diệu cho những nỗ lực giảm cân của bạn.
Nước chanh nóng, trên thực tế, nước chanh là một loại thức uống giúp bạn có làn da sáng mịn và giúp tăng cường sự chuyển hóa năng lượng.
Tác giả To the Fullest – Lorraine Bracco viết: “Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào ly nước tinh khiết ấm hoặc nóng, bạn đã có thể bỏ ly cà phê của mình xuống được rồi. Nước chanh là loại nước đơn giản đem lại nhiều lợi ích về thể chất sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn như giảm cân”
Nước chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn.
Bracco cho biết thêm: “Những người duy trì chế độ ăn kiêng chứa kiềm sẽ giảm cân nhanh hơn, và từ khi biết được chanh có tác dụng kiềm hóa trong cơ thể, uống nước chanh trở thành một phương pháp giảm cân hiệu quả”
Cô còn cho biết thêm: “Chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn. Vì thế uống nuốc chanh không chỉ để bổ sung vào môi trường kiềm trong cơ thể, mà còn hạn chế việc ăn quá nhiều suốt một ngày”
Nếu giảm cân không phải là mục tiêu duy nhất của bạn, thì những thức uống có vị chua còn có thể giúp bạn cải thiện những vấn đề về sức khỏe khác. Dưới đây là lí do bạn nên uống nước chanh nóng mỗi sáng:
Chanh giúp giảm cân hiệu quả
Và công dụng hữu hiệu và nổi bật nhất của chanh chính là giảm cân. Chanh giàu vitamin C, axit, chất xơ pectin. Đây là những chất quan trọng đối với việc giảm cân của người gầy. Sử dụng nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng, cơ thể sẽ được làm sạch. Không những thế, các mô mỡ cứng đầu trong cơ thể ở vùng bụng, đùi, bắp chân và bắt tay cũng sẽ được làm mềm, để dễ dàng đảo thải ra bên ngoài. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm nhiều hơn, sẽ là cách giảm béo bụng hiệu quả cho người mập. Do đó, hãy uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đang trên hành trình giảm cân nhé!
Giúp hơi thở thơm tho
Bạn tự ti về hơi thở không được thơm tho cho lắm của mình. Đừng lo lắng quá về điều này. Bởi chanh sẽ là nguyên liệu rẻ tiền giúp bạn đánh bay đi mùi khó chịu vào sáng sớm. Ngoài công dụng giúp hơi thở thơm mát, chanh và mật ong cong giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nhé. Không nên đánh răng ngay sau khi đánh răng xong, vì men răng lúc này rất dễ bị ăn mòn. Hãy làm theo thứ tự ngược lại và bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng này của răng.
Nước chanh nóng, trên thực tế, nước chanh là một loại thức uống giúp bạn có làn da sáng mịn và giúp tăng cường sự chuyển hóa năng lượng.
Tác giả To the Fullest – Lorraine Bracco viết: “Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào ly nước tinh khiết ấm hoặc nóng, bạn đã có thể bỏ ly cà phê của mình xuống được rồi. Nước chanh là loại nước đơn giản đem lại nhiều lợi ích về thể chất sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn như giảm cân”
Nước chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn.
Bracco cho biết thêm: “Những người duy trì chế độ ăn kiêng chứa kiềm sẽ giảm cân nhanh hơn, và từ khi biết được chanh có tác dụng kiềm hóa trong cơ thể, uống nước chanh trở thành một phương pháp giảm cân hiệu quả”
Cô còn cho biết thêm: “Chanh có chứa nhiều chất xơ pectin, chất giúp chống lại cơn thèm ăn. Vì thế uống nuốc chanh không chỉ để bổ sung vào môi trường kiềm trong cơ thể, mà còn hạn chế việc ăn quá nhiều suốt một ngày”
Nếu giảm cân không phải là mục tiêu duy nhất của bạn, thì những thức uống có vị chua còn có thể giúp bạn cải thiện những vấn đề về sức khỏe khác. Dưới đây là lí do bạn nên uống nước chanh nóng mỗi sáng:
Chanh giúp giảm cân hiệu quả
Và công dụng hữu hiệu và nổi bật nhất của chanh chính là giảm cân. Chanh giàu vitamin C, axit, chất xơ pectin. Đây là những chất quan trọng đối với việc giảm cân của người gầy. Sử dụng nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng, cơ thể sẽ được làm sạch. Không những thế, các mô mỡ cứng đầu trong cơ thể ở vùng bụng, đùi, bắp chân và bắt tay cũng sẽ được làm mềm, để dễ dàng đảo thải ra bên ngoài. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm nhiều hơn, sẽ là cách giảm béo bụng hiệu quả cho người mập. Do đó, hãy uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đang trên hành trình giảm cân nhé!
Giúp hơi thở thơm tho
Bạn tự ti về hơi thở không được thơm tho cho lắm của mình. Đừng lo lắng quá về điều này. Bởi chanh sẽ là nguyên liệu rẻ tiền giúp bạn đánh bay đi mùi khó chịu vào sáng sớm. Ngoài công dụng giúp hơi thở thơm mát, chanh và mật ong cong giúp giảm đau răng và viêm nướu. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nhé. Không nên đánh răng ngay sau khi đánh răng xong, vì men răng lúc này rất dễ bị ăn mòn. Hãy làm theo thứ tự ngược lại và bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng này của răng.
Theo Khỏe & Đẹp
-
1 giờ trướcNgày 22/11, Đài Truyền hình Việt Nam cho biết, đã làm việc với các cơ quan chức năng về vụ tai nạn ở Mai Châu (Hòa Bình).
-
3 giờ trướcCác đối tượng liên quan đến việc mua bán, ép các thiếu nữ làm tiếp viên quán karaoke và giữ người trái pháp luật ở Cần Thơ vừa bị tòa phạt tù.
-
3 giờ trướcCần tiền tiêu, Mai Văn Quang mang theo dao nhọn, loanh quanh ở khu vực cầu đi bộ ở Hà Nội, tìm người dân sơ hở để cướp tài sản.
-
4 giờ trướcVận chuyển 30 bánh heroin, 18kg thuốc lắc, 21kg ketamin, 20kg ma túy tổng hợp dạng đá từ Lào qua Việt Nam, 2 đối tượng người Lào vừa lĩnh án tử.
-
4 giờ trướcBị cáo Trương Mỹ Lan cho biết quan hệ làm ăn với Tập đoàn Tuần Châu Quảng Ninh của ông Đào Hồng Tuyển từ năm 2016, và hai bên đã có giao dịch mua bán cổ phần, dự án bất động sản.
-
7 giờ trướcNửa đêm, Nguyễn Văn Đoan cảm thấy bực tức vì bị ông C. nhiều lần chửi nên đã nảy sinh ý định phóng hoả, đốt nhà ông này để trả thù.
-
9 giờ trướcLực lượng Cảnh sát PCCC&CNCH Công an TP Hà Nội đã giải cứu 2 người bị mắc kẹt trong ngôi nhà đang cháy ở quận Long Biên.
-
9 giờ trước8 tài sản đang nằm trong 1.121 mã tài sản của bà Trương Mỹ Lan bị kê biên, con trai “chúa đảo” Tuần Châu đề nghị toà phúc thẩm loại bỏ các tài sản này ra khỏi vụ án hình sự để cho các bên khởi kiện bằng vụ án dân sự.
-
9 giờ trướcCông an tỉnh Hà Giang bắt đối tượng Vương Văn Thiêng (37 tuổi, trú xã Tân Tiến, huyện Hoàng Su Phì) vì hành vi giết người.
-
12 giờ trướcCông an đã bắt nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy trên đường với tốc độ cao, hò hét và kéo lê các tuýp sắt hàn dao phóng lợn xuống đường gây khiếp sợ cho người dân.
-
12 giờ trướcTin và làm theo kẻ tự xưng là công an, bà L. ở Hà Nội đã cài đặt phần mềm dịch vụ công giả mạo nhằm đồng bộ dữ liệu dân cư cho con và quét nhận diện khuôn mặt trên điện thoại, để rồi bị lừa hơn 100 triệu đồng.
-
14 giờ trướcDo số lượng hài cốt nhiều, đơn vị thi công phải di chuyển sang khu vực vườn hoa trước cửa Trường Đại học Công Đoàn (Hà Nội) để tiếp tục thu gom. Cơ quan chức năng đã tạm dừng thu gom vì hết tiểu.
-
14 giờ trướcKhi đang nằm võng ở quán cà phê để nghỉ ngơi, ông Toàn bị bạn mang dao chém tới tấp, hậu quả đứt lìa ngón tay.
-
14 giờ trướcLãnh đạo UBND xã Mai Đình (huyện Sóc Sơn, Hà Nội) cho biết, cơ quan công an đang điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ thanh niên cướp ô tô, đánh chết người xảy ra trên địa bàn.
-
14 giờ trướcDự báo thời tiết 22/11/2024, các tỉnh từ Quảng Trị đến Bình Định có mưa to đến rất to trong hôm nay và ngày mai, cục bộ có nơi mưa trên 300mm. Bắc Bộ và Thanh Hóa rét về đêm và sáng sớm.
-
16 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, trước khi đón đợt không khí lạnh tăng cường vào ngày 25 và 27/11, Hà Nội và miền Bắc tiếp tục tái diễn kiểu thời tiết lạnh về đêm và sáng, trưa chiều nắng hanh.
-
1 ngày trướcNgày 21/11, lãnh đạo UBND xã Krông Năng (huyện Krông Pa, Gia Lai) xác nhận, có vụ việc một em bé 4 tuổi nghi bị gã đàn ông hàng xóm xâm hại. Cơ quan chức năng đang xác minh, làm rõ.
-
1 ngày trướcQuá trình cải tạo đường và hệ thống thoát nước ngõ 167 Tây Sơn (quận Đống Đa, Hà Nội), lực lượng công nhân đã phát hiện gần 150 bộ hài cốt nằm ở độ sâu gần 1m.
-
1 ngày trướcBị tuyên phạt chung thân vì liên quan tới vụ Vạn Thịnh Phát, cựu cục trưởng Đỗ Thị Nhàn mong được xem xét thêm những tình tiết giảm nhẹ mới để có thể sớm trở về với gia đình và điều trị bệnh.
-
1 ngày trướcMột người đàn ông được phát hiện đã tử vong trong tư thế treo cổ tại nghĩa trang phường Chi Lăng, TP Pleiku (tỉnh Gia Lai), cạnh ngôi mộ của người cha.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước