Vì sao muốn "yêu" lâu hơn và dễ lên đỉnh bạn cần tập yoga?
Yoga sẽ giúp bạn "yêu" lâu hơn và dễ lên đỉnh, hãy lưu ý để có đời sống tình dục hoàn hảo hơn.
Càng ngày càng có nhiều người tìm đến yoga. Môn thể dục này có thể giúp bạn thư giãn, tăng cường sinh lực, độ linh hoạt cũng như cải thiện sự lưu thông của máu.
Khi đến bất kỳ câu lạc bộ thể thao nào bạn cũng thấy nhiều lớp yoga dành cho người mới bắt đầu cũng như nâng cao. Yoga trở thành lựa chọn luyện tập của nhiều người vì các bài tập yoga mang lại lợi ích cho cơ thể, trí não và đời sống tình dục.
Vậy yoga có lợi ích gì đối với đời sống tình dục của bạn không?Câu trả lời là: "Có", đặc biệt là đối với các quý ông muốn tăng khả năng kiểm soát "độ bền" suốt thời gian chăn gối.
Cải thiện sinh lý
Mặt dù những lợi ích trước mắt rất khó đo lường nhưng một nghiên cứu của The Journal of Sexual Medicine phát hiện ra rằng yoga giúp phụ nữ quan hệ tình dục tốt hơn. Nghiên cứu đã đo lường sự khao khát, khả năng gợi dục, cực khoái và sự thỏa mãn của phụ nữ trước và sau khi tập yoga. Kết quả cho thấy 75% phụ nữ tập yoga tăng khả năng gợi dục, sự bôi trơn và cuộc sống tình dục của họ phong phú hơn khi tập yoga.
Linh hoạt và kỳ quái
Đau khớp làm hạn chế khả năng của bạn trên giường. Theo WebND, yoga là bài tập giúp nâng cao tính linh hoạt và giảm đau nhức khớp, cơ bắp. Tính linh hoạt rất có lợi cho sức khỏe. Nếu cơ thể bạn có thể di chuyển hoặc uốn éo nhẹ nhàng thì bạn sẽ được tận hưởng các tư thế tự nhiên và thú vị khi quan hệ. Chắc chắn chàng sẽ cảm thấy thoải mái khi bạn có thể giữ vững tư thế yoga chiếc cày trong suốt cuộc vui.
Sự thư giãn và khao khát
Áp lực và căng thẳng có thể phá hỏng tâm trạng khi yêu. Cơ thể chúng ta tràn ngập các hóc-môn cortisol khi căng thẳng kéo dài và chúng ngăn cản hóc-môn tình dục. Nếu bạn có thể kiểm soát căng thẳng thì lượng hóc-môn cortisol ngăn cản khả năng tình dục sẽ giảm. Yoga là môn thể thao giúp giải tỏa căng thẳng, chúng khuyến khích thở sâu, kéo dài và tập trung. Giải phóng căng thẳng bằng yoga và sự khao khát của bạn sẽ nhanh chóng trở lại.
Chữa xuất tinh sớm
Nghiên cứu trên 68 người đàn ông để so sánh hiệu quả của việc tập yoga và dùng thuốc trị liệu SSRIs trong việc điều trị xuất tinh nhanh. Kết quả cho thấy yoga giúp tất cả những người đàn ông trong nhóm tập môn này, trong khi đó, SSRIs chỉ hiệu quả với 82% số người được điều trị.
- Giúp chức năng của các bộ phận trên toàn cơ thể bạn tốt hơn.
- Gia tăng tính linh hoạt và lưu thông máu trong cơ bắp, đặc biệt là trong khung xương chậu.
- Lý do chính khiến yoga tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm là sự kiểm soát xuất tinh được truyền đi bởi sự kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm (phần mà hệ thống thần kinh trả lời cho việc trấn tĩnh cơ thể).
Ưu điểm của yoga với việc chữa trị xuất tinh sớm:
- Không tốn kém. Bạn có thể tập yoga tại nhà.
- Nhiều nghiên cứu cho thấy người tập yoga có thể kiểm soát tốt sự căng thẳng và mang đến cho họ cảm giác thư thái.
- Những phương pháp chữa trị xuất tinh sớm khác như dùng SSIs gây ra các tác dụng phụ đáng kể, thường là ảnh hưởng đến các vấn đề khác của sinh hoạt tình dục.
- Cải thiện độ rắn chắc của cơ bắp vùng xương chậu và sự lưu thông máu ở vùng này.
- Tự tin vào sự dẻo dai và mạnh mẽ của cơ thể.
Càng ngày càng có nhiều người tìm đến yoga
Khi đến bất kỳ câu lạc bộ thể thao nào bạn cũng thấy nhiều lớp yoga dành cho người mới bắt đầu cũng như nâng cao. Yoga trở thành lựa chọn luyện tập của nhiều người vì các bài tập yoga mang lại lợi ích cho cơ thể, trí não và đời sống tình dục.
Vậy yoga có lợi ích gì đối với đời sống tình dục của bạn không?Câu trả lời là: "Có", đặc biệt là đối với các quý ông muốn tăng khả năng kiểm soát "độ bền" suốt thời gian chăn gối.
Cải thiện sinh lý
Mặt dù những lợi ích trước mắt rất khó đo lường nhưng một nghiên cứu của The Journal of Sexual Medicine phát hiện ra rằng yoga giúp phụ nữ quan hệ tình dục tốt hơn. Nghiên cứu đã đo lường sự khao khát, khả năng gợi dục, cực khoái và sự thỏa mãn của phụ nữ trước và sau khi tập yoga. Kết quả cho thấy 75% phụ nữ tập yoga tăng khả năng gợi dục, sự bôi trơn và cuộc sống tình dục của họ phong phú hơn khi tập yoga.
Linh hoạt và kỳ quái
Đau khớp làm hạn chế khả năng của bạn trên giường. Theo WebND, yoga là bài tập giúp nâng cao tính linh hoạt và giảm đau nhức khớp, cơ bắp. Tính linh hoạt rất có lợi cho sức khỏe. Nếu cơ thể bạn có thể di chuyển hoặc uốn éo nhẹ nhàng thì bạn sẽ được tận hưởng các tư thế tự nhiên và thú vị khi quan hệ. Chắc chắn chàng sẽ cảm thấy thoải mái khi bạn có thể giữ vững tư thế yoga chiếc cày trong suốt cuộc vui.
Sự thư giãn và khao khát
Áp lực và căng thẳng có thể phá hỏng tâm trạng khi yêu. Cơ thể chúng ta tràn ngập các hóc-môn cortisol khi căng thẳng kéo dài và chúng ngăn cản hóc-môn tình dục. Nếu bạn có thể kiểm soát căng thẳng thì lượng hóc-môn cortisol ngăn cản khả năng tình dục sẽ giảm. Yoga là môn thể thao giúp giải tỏa căng thẳng, chúng khuyến khích thở sâu, kéo dài và tập trung. Giải phóng căng thẳng bằng yoga và sự khao khát của bạn sẽ nhanh chóng trở lại.
Chữa xuất tinh sớm
Nghiên cứu trên 68 người đàn ông để so sánh hiệu quả của việc tập yoga và dùng thuốc trị liệu SSRIs trong việc điều trị xuất tinh nhanh. Kết quả cho thấy yoga giúp tất cả những người đàn ông trong nhóm tập môn này, trong khi đó, SSRIs chỉ hiệu quả với 82% số người được điều trị.
- Giúp chức năng của các bộ phận trên toàn cơ thể bạn tốt hơn.
- Gia tăng tính linh hoạt và lưu thông máu trong cơ bắp, đặc biệt là trong khung xương chậu.
- Lý do chính khiến yoga tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm là sự kiểm soát xuất tinh được truyền đi bởi sự kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm (phần mà hệ thống thần kinh trả lời cho việc trấn tĩnh cơ thể).
Ưu điểm của yoga với việc chữa trị xuất tinh sớm:
- Không tốn kém. Bạn có thể tập yoga tại nhà.
- Nhiều nghiên cứu cho thấy người tập yoga có thể kiểm soát tốt sự căng thẳng và mang đến cho họ cảm giác thư thái.
- Những phương pháp chữa trị xuất tinh sớm khác như dùng SSIs gây ra các tác dụng phụ đáng kể, thường là ảnh hưởng đến các vấn đề khác của sinh hoạt tình dục.
- Cải thiện độ rắn chắc của cơ bắp vùng xương chậu và sự lưu thông máu ở vùng này.
- Tự tin vào sự dẻo dai và mạnh mẽ của cơ thể.
Theo Khỏe & Đẹp
-
1 giờ trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
4 giờ trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
15 giờ trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
19 giờ trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
20 giờ trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
22 giờ trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
23 giờ trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
1 ngày trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
1 ngày trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
1 ngày trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
-
1 ngày trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
1 ngày trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
1 ngày trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
1 ngày trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
1 ngày trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
1 ngày trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
2 ngày trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
2 ngày trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
Tin tức mới nhất
-
35 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước