[Infographic] Những thực phẩm thúc đẩy quá trình giảm cân

Để đạt được một kết quả như ý, về lâu dài, bạn phải sử dụng những loại thực phẩm phù hợp. Cách tốt nhất là có một chế độ ăn hợp lý với các thực phẩm tươi. Thực phẩm đóng gói và thực phẩm tươi là một sự khác biệt hoàn toàn lớn đấy. Chúng cung cấp cho bạn các dưỡng chất cần thiết, protein, chất béo, chất xơ, và các cacbohydrate lành mạnh.

Như vậy chế độ ăn uống lành mạnh là điều bắt buộc và trong quá trình đó, một số loại thực phẩm kèm theo sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân, tăng cường sự trao đổi chất cũng như giảm thiểu sự sưng và viêm do ăn kiêng mang lại.

Theo TTVN