Thực đơn dinh dưỡng cho bé mắc Covid-19, ăn ngon nhanh khỏi bệnh
Mặc dù là F0 nhưng bé lúc nào cũng khẳng định với mẹ: "Con khỏe, mẹ nấu món gì cũng được, con ăn đều ngon".
Dịch Covid-19 đang diễn ra căng thẳng ở Hà Nội, nhiều gia đình bao gồm cả trẻ nhỏ không tránh khỏi nhiễm bệnh. Ngay khi xác định con gái lớn Dương Bảo Hân (11 tuổi) dương tính với Covid-19, chị Hoàng Bích Thuỷ (Giáo viên mầm non, Hà Nội) đã trao đổi rõ ràng với bé.
Chị Hoàng Bích Thuỷ và con gái Bảo Hân.
"Mình phân tích cho con về các triệu chứng có thể xảy ra, các loại thuốc cần uống, đồ ăn con nên bổ sung khi bị bệnh và cả việc cách ly. Sau khi nghe mẹ nói chuyện, hiểu được những gì cần làm, con tự sắp xếp quần áo, sách vở, đồ chơi, sách truyện rồi vào phòng riêng tự cách ly", chị Thủy chia sẻ.
Vì chỉ có một mình bé Bảo Hân phải cách ly, chị Thủy cố gắng giữ nhịp sinh hoạt bình thường nhất để con không cảm thấy bị lạc lõng. Mỗi sáng thức giấc, chị sẽ bổ sung cho con 1 ly trà gừng chanh đào mật ong nhằm bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và duy trì sức khỏe tốt.
Các bữa ăn trong ngày đa dạng nhóm chất: tinh bột, đạm, rau củ quả và chất béo tốt để tăng đề kháng. Cháo bánh chưng thịt gà dạng lỏng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, cân bằng điện giải nếu bị sốt. Ngoài ra, protein từ thịt gà cung cấp các axit amin để xây dựng kháng thể chống lại nhiễm trùng.
Cơm sườn hầm rau củ kiểu Hàn và canh đỗ luộc không quá khó nấu nhưng đảm bảo đủ chất. Chị Thủy thường xuyên kiểm tra thể trạng, cũng như lắng nghe sở thích của con để nấu nướng cho phù hợp.
Nếu ngày nào bé thấy mệt, đau họng chị sẽ nấu thức ăn mềm như các loại canh rau củ. Khẩu phần cơm với canh sườn hầm cà rốt và xúc xích giúp làm dịu các triệu chứng.
Bữa chính nấu vừa vặn, cơm trắng ít hơn so với ngày thường. Bù lại sau khoảng 2-3 tiếng, bé sẽ ăn bữa phụ như uống sữa, ăn chút bánh ngọt, uống nước ép hoa quả hoặc trái cây tươi, sữa chua… Khẩu phần cơm trứng đúc thịt, canh bắp cải sốt cà chua thịt bằm nấu vừa miệng ăn.
Một miếng pizza thanh cua tự làm giúp trẻ tiêu hoá dễ dàng, không bị quá no dẫn đến đầy bụng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, tạo sự lạ miệng.
Hoặc hấp dẫn hơn với bún riêu kèm topping thịt bò, đậu và giò. Chị Thủy chia sẻ: "Rất vui là con không hề gặp khó khăn gì. Lúc nào đến giờ ăn cũng háo hức xem hôm nay mẹ cho ăn gì và sắp xếp đồ ăn ra sao".
Bữa ăn hấp dẫn với cơm thịt hun khói, trứng ốp la rưới xì dầu và bí đỏ hấp sốt mè. Sau 10 ngày, bé Bảo Hân chính thức khỏi bệnh. Nhắc đến các bữa cơm mẹ nấu, bé reo vui: "Ôi! Con thích lắm. Con luôn ăn hết suất và cảm thấy ngon miệng".
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
24 phút trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
1 giờ trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
5 giờ trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
14 giờ trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
16 giờ trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
19 giờ trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
1 ngày trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
1 ngày trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
-
1 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
1 ngày trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
1 ngày trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
1 ngày trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
1 ngày trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
1 ngày trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
2 ngày trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
2 ngày trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
-
2 ngày trướcKhông cần phải ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món bò kho tiêu ngon đúng vị ngay tại nhà với cách làm đơn giản dưới đây.
-
2 ngày trướcDự án nghệ thuật, thời trang "Việt Nam Đa Sắc 2024" khởi động với sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm chinh phục sàn diễn thời trang trên đất nước tỉ dân.
Tin tức mới nhất
-
24 phút trước
-
54 phút trước