Thực đơn dinh dưỡng cho bé mắc Covid-19, ăn ngon nhanh khỏi bệnh
Mặc dù là F0 nhưng bé lúc nào cũng khẳng định với mẹ: "Con khỏe, mẹ nấu món gì cũng được, con ăn đều ngon".
Dịch Covid-19 đang diễn ra căng thẳng ở Hà Nội, nhiều gia đình bao gồm cả trẻ nhỏ không tránh khỏi nhiễm bệnh. Ngay khi xác định con gái lớn Dương Bảo Hân (11 tuổi) dương tính với Covid-19, chị Hoàng Bích Thuỷ (Giáo viên mầm non, Hà Nội) đã trao đổi rõ ràng với bé.
Chị Hoàng Bích Thuỷ và con gái Bảo Hân.
"Mình phân tích cho con về các triệu chứng có thể xảy ra, các loại thuốc cần uống, đồ ăn con nên bổ sung khi bị bệnh và cả việc cách ly. Sau khi nghe mẹ nói chuyện, hiểu được những gì cần làm, con tự sắp xếp quần áo, sách vở, đồ chơi, sách truyện rồi vào phòng riêng tự cách ly", chị Thủy chia sẻ.
Vì chỉ có một mình bé Bảo Hân phải cách ly, chị Thủy cố gắng giữ nhịp sinh hoạt bình thường nhất để con không cảm thấy bị lạc lõng. Mỗi sáng thức giấc, chị sẽ bổ sung cho con 1 ly trà gừng chanh đào mật ong nhằm bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và duy trì sức khỏe tốt.
Các bữa ăn trong ngày đa dạng nhóm chất: tinh bột, đạm, rau củ quả và chất béo tốt để tăng đề kháng. Cháo bánh chưng thịt gà dạng lỏng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, cân bằng điện giải nếu bị sốt. Ngoài ra, protein từ thịt gà cung cấp các axit amin để xây dựng kháng thể chống lại nhiễm trùng.
Cơm sườn hầm rau củ kiểu Hàn và canh đỗ luộc không quá khó nấu nhưng đảm bảo đủ chất. Chị Thủy thường xuyên kiểm tra thể trạng, cũng như lắng nghe sở thích của con để nấu nướng cho phù hợp.
Nếu ngày nào bé thấy mệt, đau họng chị sẽ nấu thức ăn mềm như các loại canh rau củ. Khẩu phần cơm với canh sườn hầm cà rốt và xúc xích giúp làm dịu các triệu chứng.
Bữa chính nấu vừa vặn, cơm trắng ít hơn so với ngày thường. Bù lại sau khoảng 2-3 tiếng, bé sẽ ăn bữa phụ như uống sữa, ăn chút bánh ngọt, uống nước ép hoa quả hoặc trái cây tươi, sữa chua… Khẩu phần cơm trứng đúc thịt, canh bắp cải sốt cà chua thịt bằm nấu vừa miệng ăn.
Một miếng pizza thanh cua tự làm giúp trẻ tiêu hoá dễ dàng, không bị quá no dẫn đến đầy bụng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, tạo sự lạ miệng.
Hoặc hấp dẫn hơn với bún riêu kèm topping thịt bò, đậu và giò. Chị Thủy chia sẻ: "Rất vui là con không hề gặp khó khăn gì. Lúc nào đến giờ ăn cũng háo hức xem hôm nay mẹ cho ăn gì và sắp xếp đồ ăn ra sao".
Bữa ăn hấp dẫn với cơm thịt hun khói, trứng ốp la rưới xì dầu và bí đỏ hấp sốt mè. Sau 10 ngày, bé Bảo Hân chính thức khỏi bệnh. Nhắc đến các bữa cơm mẹ nấu, bé reo vui: "Ôi! Con thích lắm. Con luôn ăn hết suất và cảm thấy ngon miệng".
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcNam hành khách N.T.P. (trú Nhơn Đức, Nhà Bè, TPHCM) tung tin có lựu đạn trong vali ở sân bay Đà Nẵng bị cấm bay 12 tháng.
-
10 giờ trướcSau khi bị khách tố đồ ăn có vật lạ giống giòi, đoàn liên ngành tới kiểm tra quán cơm ở TP Hạ Long và phát hiện các lỗi vi phạm liên quan an toàn thực phẩm.
-
10 giờ trướcHôm 21/7, một nữ du khách người Trung Quốc đã bị ngựa của Đội cận vệ Nhà vua cắn ở khu vực bên ngoài Bảo tàng Kỵ binh Hoàng gia ở London.
-
12 giờ trướcHộ chiếu Singapore dẫn đầu trong bảng xếp hạng của Chỉ số hộ chiếu Henley, cho phép công dân nước này đến 195 điểm đến trên toàn thế giới mà không cần visa.
-
15 giờ trướcNhững sai lầm khi rửa bát mà nhiều người mắc phải có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả chất lượng của bát đĩa, vậy thế nào là rửa bát đúng cách?
-
17 giờ trướcLuộc tôm nên dùng nước sôi hay nước lạnh để thành phẩm mềm mại mà không bở, giữ được vị ngọt đậm đà và không có mùi tanh?
-
19 giờ trướcNhờ có view độc đáo này, quán cà phê liên tục thu hút khách tới để chụp ảnh.
-
20 giờ trướcBánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
21 giờ trướcChùa Vĩnh Nghiêm, hay còn gọi là chùa Đức La, là một ngôi chùa cổ tại làng Đức La, xã Trí Yên, huyện Yên Dũng, tỉnh Bắc Giang. Đây là điểm đến thu hút nhiều phật tử và du khách thập phương.
-
21 giờ trướcTheo CNN, trong những tháng gần đây, cà phê của Việt Nam đã trở thành xu hướng đồ uống phổ biến trên thế giới khi ngày càng có nhiều người dùng mạng xã hội trên khắp thế giới đăng tải mẹo để có một cốc cà phê đúng "chất" Việt Nam.
-
1 ngày trướcCanh cá nấu dọc mùng kiểu miền Bắc là món ăn được nhiều gia đình yêu thích, cách chế biến món ngon này cũng vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcTừ hàng giá rẻ, sắn tiềm năng trở thành loại củ "tỷ USD" đầu tiên của Việt Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng.
-
1 ngày trướcSân bay Nội Bài là nơi đón nhiều đoàn khách quốc tế và người dân về Thủ đô để dự Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Những ngày này, Cảng hàng không quốc tế Nội Bài đã tăng cường an ninh, đồng thời chỉnh trang lại tất cả hình ảnh tại sân bay, đảm bảo trang nghiêm, lịch sự trong suốt thời gian diễn ra Quốc tang.
-
1 ngày trướcNhiều người thích dùng bột sắn dây ướp hương hoa để tạo mùi khi dùng. Tuy nhiên, đây không phải là loại sắn dây mà chính người bán hàng khuyến khích bạn mua.
-
1 ngày trướcDưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng nhiều người yêu thích, không chỉ có phần thịt đỏ mà cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
-
1 ngày trướcLà loại quả quen thuộc trong mùa hè, sấu được chế biến thành nhiều món ngon, nhưng không phải ai cũng có thể ăn và uống nước sấu.
-
1 ngày trướcRau tiến vua còn gọi là cần biển, rau câu, loại rau này được trồng nhiều ở Việt Nam, có vị ngon, ngọt, thanh mát, chứa nhiều loại dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcChùa Xiêm Cán được xây dựng vào năm 1887 với hơn 100 pho tượng cùng phong cách kiến trúc nổi bật, đặc trưng của đền tháp Angkor. Đây là điểm đến du lịch nổi bật của tỉnh Bạc Liêu.
-
1 ngày trướcNgười dân thường dùng ngải cứu làm thực phẩm và thuốc trong hỗ trợ, điều trị nhiều bệnh xương khớp, an thần.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước