4 loại nước rẻ mà xịn hơn thuốc bổ, thanh lọc buổi sáng cực tốt

Sau giấc ngủ dài, cơ thể không chỉ cần nạp năng lượng mà còn cần bổ sung nước nhằm thanh lọc cơ thể, làm sạch nội tạng. 

Dưới đây là 4 loại nước thanh lọc cơ thể rẻ tiền, dễ làm mà ai cũng có thể sử dụng. Nếu uống vào sáng sớm sẽ có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

1.  Nước lọc ấm

Đây là loại nước rẻ tiền mà nhà nào cũng có. Nước lọc không mùi, không vị tưởng như chẳng có gì hấp dẫn nhưng giúp thanh lọc cơ thể, thải độc, giữ ẩm cũng như hydrat hóa làn da. 

Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy còn giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra được tốt hơn. Cơ thể cũng trở nên tươi mới và đầy sức sống. 

2. Nước mật ong

Buổi sáng thức dậy uống một tách nước mật ong lại càng khoa học. Cơ thể sau khi trải qua một đêm ngủ, phần lớn nước trong cơ thể đã được bài tiết và hấp thu. 

Nếu lúc đói uống một tách nước mật ong vừa bổ sung phần nước lại vừa tăng dinh dưỡng, hoàn toàn có thể thay thế nước đun.

3. Nước trà gừng

Đối với những người có dạ dày nhạy cảm, uống một cốc nước gừng vào buổi sáng rất có lợi. Loại nước này giúp làm dịu cơn đau bụng vì có tính dược khá mạnh. 

Gừng còn giúp cơ thể giảm đau cơ, nhức mỏi. Để pha trà gừng, bạn dùng một vài thìa gừng tươi xay nhuyễn cho vào cốc nước sôi, ngâm trong vòng 5 phút rồi uống.

4. Nước chanh

Mỡ thừa, chất thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Vậy nên buổi sáng thức dậy, bạn hãy uống 1 cốc nước ấm có thêm vài lát chanh tươi để thải độc cơ thể. 

Đây được xem là thứ nước tốt nhất giúp trung hòa axit trong cơ thể, đồng thời loại trừ độc tố. Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp giảm cân và đem lại làn da trắng sáng cho các chị em.

Ăn ngon

Công thức làm mứt dừa ngũ sắc cứ gọi là ngon hết nước chấm

Ying Ying
Theo Vietnamnet