Bí quyết giảm 5 kg chỉ trong một tuần
Trước khi tham gia cuộc thi Người đẹp xứ Thanh, Văn Thị Diễm đã lên kế hoạch giảm 5 kg chỉ trong một tuần để có được vóc dáng chuẩn.
Văn Thị Diễm là sinh viên chuyên ngành Kế toán, Đại học Hà Nội. Cô vốn mộc mạc, ít quan tâm đến nhan sắc và thân hình. Với mong muốn con gái tự tin hơn, bố của Diễm rất muốn cô đăng ký dự thi Người đẹp xứ Thanh 2014.
Với mong muốn con gái tự tin hơn trong cuộc sống, bố của Diễm đã đăng ký
cho cô tham dự cuộc thi do tỉnh tổ chức.
Trước khi tham dự cuộc thi, Diễm nặng 60 kg và cao 1m70. Cân nặng này khiến cô rất tự ti. Không muốn phụ lòng bố mẹ, 9X này quyết tâm giảm cân để thân hình cân đối và năng động hơn.
Diễm tâm sự, mặc dù muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng cô tuyệt đối không dùng đến các phương pháp phản khoa học như uống thuốc, nhịn ăn tuyệt đối. Khi tìm hiểu qua sách báo, cô nhận ra cần giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Nhờ chế độ giảm cân khoa học, Diễm đã nhanh chóng lấy lại dáng vóc
cân đối trước sự ngỡ ngàng của mọi người.
Trong một tuần, Diễm kiên quyết nói không với tinh bột, đường, đồ ăn vặt và sữa. Thực đơn của cô như sau: buổi sáng 1-3 quả trứng luộc, nước chè xanh, buổi trưa thịt và rau, trong đó rau là chủ đạo; buổi tối trứng và rau. Ngoài ra, Diễm còn ăn thêm táo hàng ngày. Đây là loại quả giàu vitamin và giúp no lâu. Ngoài chế độ ăn Diễm còn duy trì thói quen đi bộ 1h mỗi ngày.
Biện pháp này đã giúp Diễm giảm 5 kg chỉ trong một tuần. Với thân hình cân đối, khuôn mặt đẹp, Diễm đã đạt được danh hiệu Á hậu 1 tại cuộc thi Người đẹp xứ Thanh 2014.
Hiện tại, cô vẫn duy trì một chế độ ăn uống bình thường, không nghiêm ngặt như trước nhưng vẫn giữ nguyên tắc hạn chế tinh bột, nhiều rau, trái cây và uống nhiều nước lọc. Đặc biệt, để giữ vóc dáng, cô luôn "nói không" với các món ăn vặt.
Với mong muốn con gái tự tin hơn trong cuộc sống, bố của Diễm đã đăng ký
cho cô tham dự cuộc thi do tỉnh tổ chức.
Trước khi tham dự cuộc thi, Diễm nặng 60 kg và cao 1m70. Cân nặng này khiến cô rất tự ti. Không muốn phụ lòng bố mẹ, 9X này quyết tâm giảm cân để thân hình cân đối và năng động hơn.
Diễm tâm sự, mặc dù muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng cô tuyệt đối không dùng đến các phương pháp phản khoa học như uống thuốc, nhịn ăn tuyệt đối. Khi tìm hiểu qua sách báo, cô nhận ra cần giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Nhờ chế độ giảm cân khoa học, Diễm đã nhanh chóng lấy lại dáng vóc
cân đối trước sự ngỡ ngàng của mọi người.
Trong một tuần, Diễm kiên quyết nói không với tinh bột, đường, đồ ăn vặt và sữa. Thực đơn của cô như sau: buổi sáng 1-3 quả trứng luộc, nước chè xanh, buổi trưa thịt và rau, trong đó rau là chủ đạo; buổi tối trứng và rau. Ngoài ra, Diễm còn ăn thêm táo hàng ngày. Đây là loại quả giàu vitamin và giúp no lâu. Ngoài chế độ ăn Diễm còn duy trì thói quen đi bộ 1h mỗi ngày.
Biện pháp này đã giúp Diễm giảm 5 kg chỉ trong một tuần. Với thân hình cân đối, khuôn mặt đẹp, Diễm đã đạt được danh hiệu Á hậu 1 tại cuộc thi Người đẹp xứ Thanh 2014.
Hiện tại, cô vẫn duy trì một chế độ ăn uống bình thường, không nghiêm ngặt như trước nhưng vẫn giữ nguyên tắc hạn chế tinh bột, nhiều rau, trái cây và uống nhiều nước lọc. Đặc biệt, để giữ vóc dáng, cô luôn "nói không" với các món ăn vặt.
Theo Tri thức
-
1 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
5 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
10 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
19 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
21 giờ trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
23 giờ trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
1 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
2 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
2 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước