Bí quyết sống thọ, khỏe như vâm của 'quý bà tôm hùm' 104 tuổi

Cụ bà Virginia Oliver vừa gia hạn giấy phép hành nghề đánh bắt tôm hùm thương mại. Mỗi mùa đánh bắt thường kéo dài từ tháng 6 đến tháng 10.

Bà chia sẻ: “Tôi không có ý định nghỉ hưu. Tôi yêu thích sự tự do, cảm giác được ra khơi và vẫn sẽ làm công việc này cho đến khi qua đời”.

Sinh ngày 6/6/1920, bà Oliver trở nên nổi tiếng ở tuổi 100 sau khi các nhà làm phim địa phương thực hiện một bộ phim tài liệu về bà với tựa đề "Trò chuyện với quý bà tôm hùm".

Bà Oliver vẫn giữ thói quen làm việc hàng ngày dù đã ở tuổi 104.

Từ năm 8 tuổi, bà đã bắt đầu theo cha học nghề đánh bắt tôm hùm, khi trưởng thành thì ra khơi cùng chồng. Những năm 1950, phụ nữ làm nghề này cực kỳ hiếm. "Tôi luôn thích làm việc độc lập mà không cần sự hỗ trợ quá nhiều từ người khác", cụ bà nói thêm.

Mùa tôm hùm bắt đầu từ tháng 7, bà Oliver làm việc cùng con trai Maxwell (81 tuổi) trên con tàu mang tên mình - “Virginia”.

Con trai bà nhận công việc kéo bẫy tôm, còn bà lão 104 tuổi có nhiệm vụ đảm bảo cung cấp đủ mồi và đo đạc những con tôm hùm bắt được, nếu chúng quá nhỏ thì sẽ ném trở lại đại dương.

Nhờ sức khỏe tốt, bà Oliver vẫn lái xe bán tải đi giao hàng quanh thị trấn sau mỗi lần về bờ.

Để sống lâu và khỏe mạnh, gene tốt không hẳn là yếu tố quyết định. Mẹ của bà Oliver qua đời ở tuổi 50, còn cha bà chỉ sống đến tuổi 60. Bà cũng có một vài bí quyết riêng để khỏe mạnh và sống lâu tới 104 tuổi.

Liên tục vận động

Theo bà Oliver, điều quan trọng là phải luôn duy trì vận động. Bà cho rằng mình sống thọ là nhờ bận rộn với công việc, luôn tay luôn chân.

Mỗi mùa đánh bắt tôm hùm, bà làm việc ba ngày một tuần và thường thức dậy lúc 3h để sẵn sàng lên thuyền ra khơi.

Lối sống lành mạnh

Bà Oliver không bao giờ hút thuốc và cũng không thích uống rượu. Tôm hùm, các loại đậu, bánh mỳ kẹp bơ và bánh rán chocolate là những món ăn yêu thích của bà. Bà cũng không kiêng bất cứ loại thực phẩm nào.

Gần gũi thiên nhiên

Dành nhiều giờ trên biển và hít thở không khí trong lành là một phần công việc của bà Oliver. Các nghiên cứu cho thấy việc này mang lại những ích lợi quan trọng với sức khỏe.

Trên khắp thế giới, những người sống khỏe mạnh thường dành nhiều thời gian vận động ngoài trời như đi bộ, làm vườn, đạp xe... Hoạt động ngoài trời cho phép cơ thể họ sản xuất đủ lượng vitamin D, đồng thời giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Làm công việc mình thích 

“Tôi đang làm những gì tôi muốn làm”, Oliver nói trong phim tài liệu. Ở vùng biển Maine, mọi người không bao giờ nghỉ hưu là điều bình thường. Nhiều người không cảm thấy mệt mỏi khi đi làm bởi vì họ yêu thích nghề nghiệp của mình.

Ăn ngon

Tại sao người sống thọ, ít bệnh tật thường ăn rau trước rồi mới đến thịt và cơm? Cách ăn chuyên gia khuyến khích nhưng ít ai làm

Theo VTC