Đừng bao giờ ăn kem sau khi ăn thịt lợn vì lý do dưới đây
Bạn có thói quen ăn kem tráng miệng sau bữa ăn có thịt lợn? Hãy dừng lại ngay! Khám phá những tác hại khôn lường của việc kết hợp hai loại thực phẩm này.
Thịt lợn và kem là hai món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng lại với nhau, đặc biệt là ăn kem ngay sau khi ăn thịt lợn, có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe của bạn.
Kem là món tráng miệng quen thuộc.
Tác hại khôn lường
Gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa: Thịt lợn là loại thực phẩm giàu protein và chất béo, cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Trong khi đó, kem lạnh có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, thậm chí gây ra các vấn đề như tiêu chảy, đau bụng.
Làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường: Thịt lợn chứa nhiều calo và chất béo, kết hợp với kem chứa nhiều đường và chất béo sẽ khiến bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn calo, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác.
Ảnh hưởng đến hấp thụ chất dinh dưỡng: Kem lạnh có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể từ thịt lợn, khiến bạn không nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
Khoảng thời gian an toàn để ăn kem sau khi ăn thịt lợn
Để tránh những tác hại không mong muốn, bạn nên chờ ít nhất 1-2 tiếng sau khi ăn thịt lợn mới nên ăn kem. Điều này giúp hệ tiêu hóa có đủ thời gian để xử lý thịt lợn trước khi tiếp nhận kem lạnh.
Lưu ý khi ăn kem
Hạn chế ăn kem sau bữa ăn: Thay vì ăn kem ngay sau bữa ăn có thịt lợn, bạn có thể chọn các món tráng miệng lành mạnh hơn như trái cây tươi, sữa chua hoặc chè đậu.
Kem lạnh có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể từ thịt lợn.
Lựa chọn kem ít béo, ít đường: Nếu bạn vẫn muốn thưởng thức kem, hãy chọn loại kem ít béo, ít đường để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Thay đổi thói quen ăn uống: Hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột.
Ăn kem sau khi ăn thịt lợn có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Hãy thay đổi thói quen ăn uống của mình để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Theo Người Đưa Tin
-
3 giờ trướcXuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần "xấu xí". -
1 ngày trướcNam bệnh nhân thường lựa chọn món lẩu trong các bữa ăn tiếp khách. Gần đây, ông sụt cân, mệt mỏi, đi khám phát hiện ung thư dạ dày giai đoạn 2. -
1 ngày trướcUng thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh. -
1 ngày trướcBuồng vệ sinh trên máy bay chở khách của hãng hàng không American Airlines bất ngờ gặp sự cố khiến nước tràn ra khắp khoang hành khách. -
2 ngày trướcMới đây, trang cẩm nang du lịch nổi tiếng thế giới Lonely Planet của Mỹ đã công bố danh sách những điểm du lịch tốt nhất châu Á, trong đó có Hội An của Việt Nam. -
2 ngày trướcBắt được con cá chép khổng lồ nặng gần 30kg, người đàn ông đã treo sau xe ô tô và lái xe đi khoe khắp phố. -
2 ngày trướcSau 3 ngày xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, khó thở, chủ quán thịt chó ở Bà Rịa - Vũng Tàu được xác định mắc bệnh dại và tử vong ngay sau đó. -
2 ngày trướcDu khách đến Hua Tạt (Vân Hồ, Sơn La) ngoài hòa mình vào thiên nhiên tươi đẹp, còn được trải nghiệm ẩm thực người Mông, đốt lửa trại, tắm lá thuốc, thưởng thức văn nghệ cộng đồng… -
2 ngày trướcHoa mận trắng tinh khôi biểu tượng của núi rừng Tây Bắc đang ồ ạt xuống phố Hà Nội. -
2 ngày trướcBổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày là cách hiệu quả và tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 4 loại hạt giàu Omega-3. -
2 ngày trướcMỗi lần lên giảng đường, Xu phải đi máy bay vượt 9.000km từ nhà mình ở Trung Quốc đến trường đại học ở Australia; anh chịu khó đi lại vì muốn ở gần bạn gái. -
2 ngày trướcMột ổ gồm 6 quả trứng khủng long hóa thạch bất ngờ được 2 du khách phát hiện khi đang tham quan một công viên ở thành phố Hà Nguyên, tỉnh Quảng Đông. -
2 ngày trướcChuỗi quán rượu kiểu izakaya nổi tiếng tuyên bố chấm dứt việc cung cấp dịch vụ "tát tỉnh rượu" sau khi có khách hàng khiếu nại. -
2 ngày trướcThay vì mua hàng bán sẵn, bạn hoàn toàn có thể tự làm thịt bò khô bằng nồi cơm điện để vừa đảm bảo chất lượng thịt và độ an toàn, vừa tiết kiệm chi phí. -
3 ngày trướcVới một chút gừng the và ấm, mật ong ngọt và chanh, bạn đã có ngay một tách trà gừng vừa giúp làm ấm cơ thể, giải rượu, giảm nhức đầu, giúp tinh thần tỉnh táo hơn rất nhiều.
-
3 ngày trướcMột hành khách gây xôn xao mạng xã hội khi mang theo chú chó Great Dane của mình lên một chuyến bay gần đây. -
3 ngày trướcMong muốn khám phá những vùng đất mới, trải nghiệm cảm giác đón Tết mới lạ, nhiều người lựa chọn "xuất ngoại" vào dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 sắp tới. -
3 ngày trướcMột chuyến bay khởi hành từ Melbourne của hãng Japan Airlines đã bị hoãn hơn 3 giờ đồng hồ sau khi 2 phi công bị phát hiện có nồng độ cồn vượt mức cho phép. -
3 ngày trướcTrái với vẻ ngoài xấu xí, đây là món ăn vặt vô cùng ngọt ngào và bổ dưỡng, được “săn đón” ở cả Việt Nam lẫn nước ngoài.
Tin mới nóng
