Đừng bao giờ ăn kem sau khi ăn thịt lợn vì lý do dưới đây
Bạn có thói quen ăn kem tráng miệng sau bữa ăn có thịt lợn? Hãy dừng lại ngay! Khám phá những tác hại khôn lường của việc kết hợp hai loại thực phẩm này.
Thịt lợn và kem là hai món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng lại với nhau, đặc biệt là ăn kem ngay sau khi ăn thịt lợn, có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe của bạn.
Kem là món tráng miệng quen thuộc.
Tác hại khôn lường
Gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa: Thịt lợn là loại thực phẩm giàu protein và chất béo, cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Trong khi đó, kem lạnh có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, thậm chí gây ra các vấn đề như tiêu chảy, đau bụng.
Làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường: Thịt lợn chứa nhiều calo và chất béo, kết hợp với kem chứa nhiều đường và chất béo sẽ khiến bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn calo, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác.
Ảnh hưởng đến hấp thụ chất dinh dưỡng: Kem lạnh có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể từ thịt lợn, khiến bạn không nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
Khoảng thời gian an toàn để ăn kem sau khi ăn thịt lợn
Để tránh những tác hại không mong muốn, bạn nên chờ ít nhất 1-2 tiếng sau khi ăn thịt lợn mới nên ăn kem. Điều này giúp hệ tiêu hóa có đủ thời gian để xử lý thịt lợn trước khi tiếp nhận kem lạnh.
Lưu ý khi ăn kem
Hạn chế ăn kem sau bữa ăn: Thay vì ăn kem ngay sau bữa ăn có thịt lợn, bạn có thể chọn các món tráng miệng lành mạnh hơn như trái cây tươi, sữa chua hoặc chè đậu.
Kem lạnh có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể từ thịt lợn.
Lựa chọn kem ít béo, ít đường: Nếu bạn vẫn muốn thưởng thức kem, hãy chọn loại kem ít béo, ít đường để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Thay đổi thói quen ăn uống: Hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột.
Ăn kem sau khi ăn thịt lợn có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Hãy thay đổi thói quen ăn uống của mình để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Theo Người Đưa Tin
-
10 giờ trướcTiến sĩ Nick Norwitz quyết định ăn tổng cộng 720 quả trứng trong một tháng để chứng minh loại thực phẩm này không làm tăng cholesterol xấu.
-
14 giờ trướcThành viên BlackPink khiến người hâm mộ Việt thích thú khi chia sẻ hình ảnh ăn phở tại Pháp trong vlog “48 giờ ở Paris”.
-
23 giờ trướcMẹo đơn giản này sẽ giúp bạn xử lý hoàn toàn vết cháy ở đáy nồi, giúp nồi trông sạch sẽ như mới, không còn mùi cháy khét.
-
1 ngày trướcKhu nghỉ dưỡng Soneva Fushi nằm trên đảo Kunfunadhoo cho biết đã áp dụng các biện pháp đặc biệt thân thiện với môi trường, để chống muỗi và một số loại côn trùng trên đảo.
-
1 ngày trướcThịt vịt là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ, dưới đây là các món ăn, bài thuốc từ thịt vịt tốt cho sức khoẻ bạn có thể tham khảo.
-
1 ngày trướcTừ món ăn dân dã, muồm muỗm dần trở thành đặc sản hút khách tìm mua. Lúc cao điểm, loại côn trùng này có giá lên tới gần 1 triệu đồng mỗi cân.
-
1 ngày trướcHai năm liên tiếp quán phở Hòa Pasteur (Quận 3, TP.HCM) được Michelin vinh danh ở hạng mục Bib Gourmand - nhà hàng, quán ăn có chất lượng đồ ăn ngon, giá phải chăng.
-
1 ngày trước"Cầu nghìn mắt" bắc qua hồ Bà Dương, hồ nước ngọt lớn nhất Trung Quốc, chỉ lộ diện khi thời tiết khô nóng, mực nước xuống thấp kỉ lục.
-
1 ngày trướcMột số nước trên thế giới coi loại rau này là “thần dược”, nhưng ở nước ta chúng lại mọc dại nhiều. Rau còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết
-
1 ngày trướcPhụ nữ uống 7 ly rượu mỗi tuần, nam giới uống 14 ly sẽ đối mặt với nguy cơ mắc một số loại ung thư.
-
1 ngày trướcChanh dây pha với mật ong được xem là cách uống phổ biến hiện nay, vị ngọt ngọt chua chua hòa quyện với mật ong tạo nên ly nước hấp dẫn, thơm ngon.
-
1 ngày trướcTừ hàng ngàn năm trước, cây ô rô (đại kế) đã được sử dụng phổ biến trong đời sống của con người. Chúng xuất hiện ở Việt Nam, Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản. Riêng ở nước ta, chúng thuộc loại cây thuốc quý hiếm, rất ít gặp trong tự nhiên.
-
1 ngày trướcUống nước rất tốt cho sức khoẻ, nhưng uống nước ngay sau khi ăn xong lại là thói quen không tốt cho sức khoẻ.
-
1 ngày trướcTrên chuyến bay VZ961 ngày 26/9 của Vietjet Thái Lan từ Đà Nẵng đến Bangkok (Thái Lan), một hành khách đã tung tin có bom trên tàu bay.
-
1 ngày trướcMột người dùng mạng xã hội đăng tải video ghi lại cảnh phát hiện có thạch sùng trong bát súp được cho là mua ở một cửa hàng tại Cao Hùng. Chủ cửa hàng nghi ngờ người này tự đặt con vật vào trong chiếc hộp khác để thu hút sự chú ý.
-
2 ngày trướcMột nhà sáng tạo nội dung trên mạng xã hội gây chú ý nhờ những video ăn kem, bơi trong hồ băng giữa thời tiết lạnh giá.
-
2 ngày trướcMột bà cụ chết do bị xô ngã trong lúc chen nhau vì 10 quả trứng miễn phí, siêu thị tổ chức khuyến mãi bị kiện ra tòa, phải bồi thường cho gia đình nạn nhân.
-
2 ngày trướcTheo các chuyên gia, trong lê có chứa nguồn chất xơ và lượng nước dồi dào. Việc bổ sung lê thường xuyên không chỉ giúp nhuận tràng mà còn duy trì nhu động ruột khỏe mạnh.
-
2 ngày trướcHơn 150 du khách nước ngoài đã bị trục xuất khỏi "đảo thiên đường" Bali trong 8 tháng đầu năm 2024, cho thấy động thái quyết liệt của chính quyền địa phương với những đối tượng gây rối trên đảo.
-
2 ngày trướcLoại quả này không chỉ có hình dáng độc đáo và vị chua đặc trưng mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, cực tốt cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước
-
4 ngày trước
-
4 ngày trước
-
4 ngày trước
-