Khi vóc dáng ảnh hưởng đến chuyện phòng the
Phụ nữ hay bị tác động bởi thân hình người mẫu lý tưởng trên phim ảnh… Thế nhưng phần lớn các bức ảnh đó đều đã được chỉnh sửa để tạo ra những thân hình chuẩn mực phi thực tế.
Thế nhưng chẳng hiếm cô nàng sau khi ngắm nghía các người mẫu thì trở nên mặc cảm về những điểm không hoàn hảo trên cơ thể của mình. Tâm lý tự tin này khiến phái nữ cảm thấy không thoải mái cả trong chuyện phòng the, khi họ buộc phải để lộ những yếu điểm trước mặt người bạn đời của mình.
Việc tự cảm nhận ngoại hình ảnh hưởng thế nào đến đời sống gối chăn?
Hầu như bất cứ người phụ nữ nào cũng có điều gì đó không hài lòng về vẻ bên ngoài của mình. Với người này thì là cái bụng dường như hơi mềm nhão chứ không săn chắc như ý muốn. Với người kia lại là chiếc mũi của mình, hoặc phần hông quá to…. Nói một cách khác, phụ nữ thường cho rằng cơ thể của mình chưa hoàn hảo. Vì vậy, họ luôn nghĩ mình chưa hoàn mỹ mặc dù điểm được cho là chưa đẹp đó không ảnh hưởng gì to lớn đến ngoại hình.
Một trong những điều mà phụ nữ cần phải học là chấp nhận những gì thuộc về cơ thể của mình, không cân đo đong đếm giá trị của bản thân dựa trên ngoại hình của mình và như phần lớn mọi người, hãy luôn cảm thấy thoải thái với làn da của chính mình. Khi một người phụ nữ nhìn vào cơ thể của mình và chỉ thấy những khuyết điểm, cô ấy sẽ không chỉ cảm thấy buồn về những điểm chưa hoàn hảo này mà còn mang tâm lý tự ti về bản thân thay vì đáng ra phải hiểu rằng mình xứng đáng được người bạn đời yêu thương.
Sự hài lòng về làn da của chính mình và cảm giác thỏa mãn phòng the có sự kết nối rất mạnh mẽ. Nếu tin rằng mình không hấp dẫn thì bạn rất khó có thể thoải mải tận hưởng hạnh phúc trong chuyện gối chăn. Hơn thế nữa, tự bản thân bạn đã ngăn cản chính mình đạt đến trạng thái thỏa mãn trong nhu cầu tình dục của mình. Bạn có thể nghĩ rằng: “Làm sao mà mình có thể thoải mái yêu đương khi mình trông tệ thế này". Điều này sẽ làm bạn trở nên thụ động và chỉ tập trung lo lắng chuyện đối tác có thể không hài lòng về mình mà quên mất rằng việc làm hài lòng chính mình để thoải mái hơn khi “giao ban” mới là điều quan trọng.
Rõ ràng, những suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình của chính mình là rào cản của hạnh phúc phòng the của phái nữ. Chúng chi phối rất mạnh đến tinh thần của chị em, tạo ra cảm giác không tự tin và không giúp bạn kết nối được với người bạn đời của mình theo những cách bình thường nhất. Thậm chí, đó còn có thể là nguyên nhân gây ra những xung đột giữa bạn với chồng của mình một khi chàng không hài lòng với cách suy nghĩ của bạn.
Phải làm gì để cải thiện những suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình của mình?
Nếu gặp khó khăn trong việc điều chỉnh những suy nghĩ của bản thân về vẻ đẹp, sự gợi cảm của chính mình, bạn nên cố giả vờ tạo ra những thời điểm mà mình trông hoàn hảo và tự tin nhất theo cách của riêng mình. Ví dụ, mặc một bộ đầm ưng ý nhất giúp che đi phần bụng chưa thon thả sau khi sinh em bé hoặc tham khảo kiểu trang điểm giúp che giấu chiếc mũi thô… Hãy nhớ rằng, sự tự tin và cho phép mình được thoải mái với chính cơ thể của mình luôn giúp bạn vui tươi và yêu đời hơn. Điều này rõ ràng không sai và cũng không gây hại cho ai, đúng không nào?
Bài tập giúp phái nữ thêm tự tin
Hãy thử bài tập sau: đứng trước gương (nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi làm điều này, hãy ngồi với tư thế thoải mái nhất). Chạm vào phần cơ thể mà bạn không thích và cố gắng nghĩ về chúng bằng những suy nghĩ tích cực nhất. Thí dụ: nếu không thích phần mông hơi quá khổ của mình, bạn nên tập trung vào những khía cạnh tích cực mà chúng mang lại cho mình như là vị trí để bạn ngồi thật êm ái. Việc tập trung vào những cảm xúc tích cực sẽ giúp bạn tự biết yêu thương và trân trọng cơ thể của mình hơn.
Bài tập này sẽ cho phép phái nữ tự đưa ra những thông điệp lành mạnh về cơ thể của mình, loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực. Chúng có thể giúp bạn xây dựng lại quan điểm cá nhân về cái đẹp, vẻ gợi cảm và hiểu được rằng người nắm quyền quyết định bạn đẹp hay xấu là chính bạn chứ không phải ai khác.
Xây dựng tình yêu với chính cơ thể mình là điều không dễ dàng nhất là khi vóc dáng thật của bạn khác xa những thứ vẫn được cho là chuẩn mực. Nhưng nếu biết cách thay đổi, bạn sẽ cải thiện được mức độ tự tin về vóc dáng của mình và bạn sẽ dần biết yêu quí cơ thể của mình hơn.
Theo Phụ Nữ
-
3 giờ trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
5 giờ trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
16 giờ trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
20 giờ trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
21 giờ trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
23 giờ trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
1 ngày trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
1 ngày trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
1 ngày trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
1 ngày trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
-
1 ngày trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
1 ngày trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
1 ngày trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
1 ngày trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
1 ngày trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
2 ngày trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
2 ngày trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
2 ngày trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước