Loại cây gai góc hay bị người Việt ngó lơ, lại là 'thần dược' thải độc gan
Xương rồng lê gai, loài cây gai góc thường thấy ở vùng đất khô cằn, lại ẩn chứa trong mình những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.
Xương rồng lê gai, còn được biết đến với tên gọi tai thỏ hay tên khoa học Opuntia ficus-indica, có nguồn gốc từ Mexico. Từ thời xa xưa, loài cây này đã được sử dụng làm thực phẩm và thuốc chữa bệnh.
Tại Việt Nam, xương rồng lê gai thường được tìm thấy ở các tỉnh duyên hải có khí hậu khô hạn, ít mưa và nhiều nắng, điển hình như Ninh Thuận, Bình Thuận và các khu vực lân cận. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của loại cây này.
Xương rồng lê gai ví như “thần dược” thải độc gan. Ảnh: Getty Images
Hỗ trợ thải độc, bảo vệ gan
Xương rồng lê gai là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, betalain và vitamin C. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan khỏi các gốc tự do - những phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến các bệnh lý về gan. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và ngăn ngừa các tổn thương tiềm ẩn.
Hơn nữa, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng xương rồng lê gai không chỉ có tác dụng bảo vệ gan mà còn có thể hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất hoạt tính trong xương rồng lê gai có thể giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, cải thiện các chỉ số chức năng gan và giảm viêm, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị NAFLD.
Kiểm soát đường huyết và cholesterol
Xương rồng lê gai chứa nhiều chất xơ hòa tan, pectin và chất nhầy, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, từ đó kiểm soát đường huyết hiệu quả. Đồng thời, các hợp chất này cũng có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ giảm cân
Xương rồng lê gai là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất xơ này có khả năng hấp thụ nước và tạo thành một khối gel trong dạ dày, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng chiết xuất từ xương rồng lê gai có chứa các hoạt chất có khả năng ức chế sự hình thành tế bào mỡ mới. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ ít tích trữ mỡ thừa hơn, góp phần duy trì vóc dáng thon gọn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì.
Cải thiện mỡ máu
Các nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng việc sử dụng phần lá của cây xương rồng lê gai hàng ngày trong thời gian 4 tuần, kết hợp với việc tuân thủ một chế độ ăn kiêng hợp lý, có thể mang lại những hiệu quả tích cực trong việc giảm mức cholesterol toàn phần và cholesterol xấu (LDL) ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh mỡ máu cao (tăng cholesterol máu có tính chất gia đình).
Điều này cho thấy tiềm năng của cây xương rồng lê gai như một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên trong việc kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây mới chỉ là những nghiên cứu ban đầu và cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để khẳng định hiệu quả và độ an toàn của việc sử dụng lá xương rồng lê gai trong điều trị mỡ máu cao.
Tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm
Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong xương rồng lê gai giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Các hợp chất flavonoid và betalain trong xương rồng lê gai có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch và ung thư.
Theo VOV
-
44 phút trướcKhông ít người cho rằng việc sử dụng khăn tắm hay vỏ chăn, ga gối màu trắng trong khách sạn là điều vô lý vì đây là màu sắc dễ bám bẩn và ố vàng. Nhưng đằng sau đó lại là một câu chuyện dài.
-
1 giờ trướcMột vụ việc đáng báo động đã xảy ra tại sở thú Trùng Khánh, Trung Quốc khi một con gấu trúc 9 tuổi tên Ding Ding bất ngờ tấn công một nữ nhân viên.
-
2 giờ trướcDò kim loại trên cánh đồng lúa mới thu hoạch, người đàn ông tìm thấy kho báu trị giá 4,3 tỷ đồng.
-
3 giờ trướcHàu nướng phô mai là món ăn ngon, được nhiều người ưa chuộng. Hôm nay, VietNamNet xin giới thiệu cách làm hàu nướng phô mai thơm béo, ngon như ở nhà hàng.
-
5 giờ trướcTrà có nhiều tác dụng nhưng lại chứa chất ngăn hấp thụ sắt từ rau xanh, thịt bò, có nguy cơ gây thiếu máu.
-
6 giờ trướcNghe thấy tên của loài này chắc chắn nhiều người sẽ e dè không dám ăn, nhưng ở An Giang, đây là đặc sản vô cùng nổi tiếng có giá đắt đỏ.
-
7 giờ trướcPhở gà, bánh trôi nước, phở trộn và gà luộc là 4 đại diện của Việt Nam có mặt trong danh sách những món ăn có chứa gừng ngon nhất thế giới, theo Taste Atlas.
-
7 giờ trướcViệt Nam là một trong 10 quốc gia được đánh giá là lựa chọn hàng đầu dành cho mọi du khách trên thế giới, theo khảo sát mới nhất của công ty lữ hành toàn cầu Flight Centre.
-
11 giờ trướcHai năm liên tiếp, Xôi Bát được Michelin vinh danh ở hạng mục Bib Gourmand - những nhà hàng, quán ăn có chất lượng tốt, ấn tượng và giá cả phải chăng.
-
21 giờ trướcMít là loại quả được nhiều người yêu thích, vậy nhưng cần tránh ăn mít vào một số thời điểm vì có thể gây hại cho sức khoẻ, vậy không nên ăn mít vào lúc nào?
-
22 giờ trướcKhông chỉ có bức tranh độc đáo, nhiều công trình khác tại Khu Du lịch Cồn Én, huyện Chợ Mới (An Giang) đều được làm bằng gỗ lũa, loại gỗ trầm tích hàng trăm năm dưới đáy sông Tiền
-
1 ngày trướcPhó Thư ký thường trực Bộ Du lịch và Thể thao Thái Lan Mongkon Wimonrat hôm qua (18/9) cho biết, Bộ này đã thành lập cổng thông tin điện tử mới, tích hợp hàng chục dịch vụ du lịch trực tuyến nhằm hỗ trợ, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho du khách quốc tế.
-
1 ngày trướcKhông tiền, không điện nhưng có tinh thần cộng đồng mạnh mẽ là những điều mà nhiều người chưa biết về hòn đảo xa xôi Utupua.
-
1 ngày trướcGia đình của cô gái 20 tuổi ăn thịt nướng 3 lần mỗi tuần, sử dụng lốp xe làm giá bếp.
-
1 ngày trướcĐoạn video ghi lại cảnh một phi công của hãng hàng không Serene Air nhoài người ra bên ngoài máy bay để lau kính chắn phía trước đã làm dấy lên cuộc tranh luận về vấn đề an toàn hàng không.
-
1 ngày trướcRăng giả, thằn lằn, nhẫn cưới,... là những thứ kỳ lạ bị du khách bỏ quên trong phòng khách sạn, theo báo cáo của trang Hotels.com.
-
1 ngày trướcMột số hành khách trên chuyến bay của hãng hàng không Delta Air Lines đi từ Salt Lake City, Utah, đến Portland, Oregon đã bị ảnh hưởng ở tai và mũi sau khi máy bay gặp sự cố về áp suất.
-
1 ngày trướcMón phở ở đây được đầu bếp Mỹ nhận xét đậm vị thịt bò và thơm mùi quế. Phần bánh phở được tráng thủ công tại chỗ, còn hương vị “thiên về phở Bắc nhưng ăn kèm một số loại gia vị kiểu miền Trung và Nam”.
-
1 ngày trướcThời tiết thu thường khô hanh làm cho cơ thể dễ bị mất nước, khô da, táo bón và gặp các vấn đề về hô hấp. Chính vì vậy, chế độ ăn uống trong mùa thu đòi hỏi sự cân nhắc cẩn thận để bảo vệ sức khỏe, duy trì sự cân bằng của cơ thể và phòng tránh bệnh tật.
-
1 ngày trướcNước vối là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước vối cần lưu ý những gì?
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024