Phương pháp detox giảm cân hiệu quả hơn cả nước chanh
25/02/2016 | 14:43
Bên cạnh các phương pháp detox vào buổi sáng quen thuộc như uống nước chanh mật ong, một cốc nước muối loãng cũng sẽ đem lại những tác động tuyệt vời đến cho sức khỏe chúng ta.
Công thức
Hãy pha nước muối theo tỉ lệ dưới đây. Mỗi khi thức dậy vào sáng sớm, bạn nên uống một cốc nước muối nhỏ. Sau chỉ 3 – 4 tuần chúng ta sẽ thấy được sự chuyển biến rõ rệt ở sức khỏe mình.

Tác dụng của việc uống nước muối
Giải độc cơ thể
Thông thường, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày sẽ dẫn đến nguy cơ về bệnh thận cũng như cao huyết áp. Tuy nhiên muối tự nhiên chưa qua tinh chế có chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom… Những chất này có tác dụng hỗ trợ giải độc. Khi được hòa tan với nước, chúng còn góp phần cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Chính vì thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ detox các chất cặn bã ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

Cân bằng huyết áp
Trung bình, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 6g muối để đảm bảo các cơ quan hoạt động được tốt nhất. Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể. Một cốc nước muỗi loãng vào buổi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp và thúc đẩy các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và xương chắc khỏe
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase và axit hydrochlodic giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein cùng các dưỡng chất. Ngoài ra, trong muối biển có chứa hàm lượng rất cao canxi cũng như các khoáng chất cần thiết. Uống nước muối qua đó sẽ giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe cho hệ cơ xương.

Giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon
Thành phần muối biển sẽ giúp hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể từ đó giúp chúng ta cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa. Ngoài ra, nước muối còn giúp giúp ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone gây mất ngủ. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà vẫn mất ngủ triền miên thì hãy tìm đến nước muối loãng vào mỗi buổi sáng xem sao nhé, vấn đề sẽ được giải quyết chỉ sau một thời gian ngắn thôi.
Làm đẹp da
Một trong những tác dụng không ai ngờ tới của nước muối đó chính là giúp làm đẹp da. Chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong khi kẽm có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, thành phần sulfur trong muối sẽ giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng.
Hãy pha nước muối theo tỉ lệ dưới đây. Mỗi khi thức dậy vào sáng sớm, bạn nên uống một cốc nước muối nhỏ. Sau chỉ 3 – 4 tuần chúng ta sẽ thấy được sự chuyển biến rõ rệt ở sức khỏe mình.

Tác dụng của việc uống nước muối
Giải độc cơ thể
Thông thường, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày sẽ dẫn đến nguy cơ về bệnh thận cũng như cao huyết áp. Tuy nhiên muối tự nhiên chưa qua tinh chế có chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom… Những chất này có tác dụng hỗ trợ giải độc. Khi được hòa tan với nước, chúng còn góp phần cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Chính vì thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ detox các chất cặn bã ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

Cân bằng huyết áp
Trung bình, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 6g muối để đảm bảo các cơ quan hoạt động được tốt nhất. Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể. Một cốc nước muỗi loãng vào buổi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp và thúc đẩy các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và xương chắc khỏe
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase và axit hydrochlodic giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein cùng các dưỡng chất. Ngoài ra, trong muối biển có chứa hàm lượng rất cao canxi cũng như các khoáng chất cần thiết. Uống nước muối qua đó sẽ giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe cho hệ cơ xương.

Giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon
Thành phần muối biển sẽ giúp hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể từ đó giúp chúng ta cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa. Ngoài ra, nước muối còn giúp giúp ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone gây mất ngủ. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà vẫn mất ngủ triền miên thì hãy tìm đến nước muối loãng vào mỗi buổi sáng xem sao nhé, vấn đề sẽ được giải quyết chỉ sau một thời gian ngắn thôi.
Làm đẹp da
Một trong những tác dụng không ai ngờ tới của nước muối đó chính là giúp làm đẹp da. Chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong khi kẽm có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, thành phần sulfur trong muối sẽ giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng.
Theo Kenh14/ Tri Thức Trẻ
-
1 giờ trướcThời tiết nồm ẩm kéo dài nên cảnh tượng dưới đây đối với những ai sống ở miền Bắc đều cảm thấy quen thuộc.
-
4 giờ trướcTháp Ambuluwawa ở Sri Lanka là công trình kiến trúc kỳ quái, có cầu thang xoắn ốc với một bên tay vịn cao ngang thắt lưng, vừa đủ chỗ cho hai người.
-
9 giờ trướcMột nhóm du khách mải mê chụp hình "sống ảo" tại một địa điểm tham quan ở Trung Quốc đã bị dòng nước lũ cuốn trôi.
-
13 giờ trướcCầu "bàn tay" khổng lồ được thiết kế bậc thang ở giữa, xung quanh không lan can, giúp du khách trải nghiệm cảm giác "sợ thót tim" mỗi khi bước lên.
-
14 giờ trướcGà luộc với đủ mọi tư thế "bay, quỳ" được bày trên mâm cúng khiến cư dân mạng không khỏi thích thú.
-
14 giờ trướcThói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải. Có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
-
23 giờ trướcMột số hình ảnh chú mèo “mắt kim cương” được đăng lên mạng xã hội khiến netizen Thái Lan chia sẻ liên tục.
-
1 ngày trướcGiếng Ngọc là nơi để mọi người múc nước uống, rửa mặt để cầu tài lộc. Thế nhưng cô gái này lại có hành động vô cùng phản cảm.
-
1 ngày trướcNữ thực khách không tin nổi vào vận may khi cắn trúng viên ngọc trai trị giá 3.500 bảng Anh (hơn 101 triệu đồng) lúc thưởng thức bữa tối cùng bạn trai.
-
1 ngày trướcHóng gió buổi chiều nhưng lại không đi đúng "giờ Hoàng đạo", đôi bạn thân hốt hoảng tưởng mình đang ở Vũng Tàu khi nước dâng tới tận mắt cá chân.
-
1 ngày trướcTheo Cơ quan Hàng không Dân dụng Philippines (CAAP), một chuyến bay tại sân bay quốc tế Davao đã bị hoãn lại hôm 29/1 khi một nữ hành khách “dọa đánh bom”.
-
1 ngày trướcChuyến bay trở thành nỗi ác mộng với các hành khách khi họ được bay lòng vòng trên trời suốt 13 tiếng nhưng rồi lại hạ cánh ở điểm xuất phát.
-
1 ngày trướcTrước đó, một con cóc khổng lồ ở Thụy Điển từng thiết lập kỷ lục Guinness thế giới vào năm 1991 với trọng lượng 2,65 kg.
-
1 ngày trướcNhững mâm cơm nhà chị Trang thực hiện vô cùng giản dị, dễ nấu nhưng vô cùng ngon miệng
-
1 ngày trướcQuả cau khi sang Trung Quốc lại trở thành món kẹo được rất nhiều người trẻ yêu thích.
-
1 ngày trướcMột sao chổi xanh được phát hiện gần đây sắp lao qua Trái đất, lần đầu tiên trong 50.000 năm. Lần gần đây nhất mà nó hiện rõ trên bầu trời đêm là thời kỳ đồ đá.
-
2 ngày trướcMelanie, 26 tuổi và Demi, 27 tuổi từ lâu đã có giấc mơ sẽ đi du lịch vòng quanh thế giới với ba con chó cưng của mình.
-
2 ngày trướcMón chả này khá giống giò thủ, giò lụa ở miền Bắc và miền Trung nhưng được bảo quản lạnh rồi đem biến tấu thành các món gỏi, món trộn giải ngấy, giải nhiệt.
-
2 ngày trướcHà Nội được độc giả nền tảng du lịch lớn nhất thế giới Tripadvisor bình chọn là một trong 20 điểm đến ẩm thực hàng đầu thế giới năm 2023.
-
2 ngày trướcKhoảnh khắc kinh hoàng khi một chiếc khinh khí cầu phát nổ và rơi xuống mặt đất tại một địa điểm du lịch ở Trung Quốc, khiến ít nhất một du khách thiệt mạng và 3 người khác bị thương.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
-
7 ngày trước
-
-
8 ngày trước