Quỳnh Nga tạo dáng siêu khó trên dây khoe dáng chuẩn
Nhờ thành thạo bộ môn yoga bay (aerial yoga) mà diễn viên Quỳnh Nga "Cá Sấu Chúa" có thể pose dáng siêu khó trên không.
Mới đây, Quỳnh Nga khoe ảnh pose dáng siêu khó trên không kèm dòng trạng thái: "Hãy không ngừng cố gắng cho sự hoàn hảo của bạn". Được biết, nữ diễn viên đã có thời gian dài theo đuổi bộ môn yoga bay (aerial yoga) nên mới có thể tạo dáng "nhìn thôi đã thấy tiền đình" thế này.
Quỳnh Nga tạo dáng như tiên nữ giáng trần với dây lụa, khoe trọn vẹn đường cong trong bộ đồ tập bó sát.
Đây là một môn yoga kết hợp những tư thế yoga truyền thống với bài tập Pilates với sự trợ giúp của một chiếc dây. Khi luyện tập, bạn sẽ treo lơ lửng trên không. Vì vậy môn yoga này được gọi là yoga trên không, yoga không trọng lực hoặc yoga bay.
Khác một chút so với yoga truyền thống, yoga bay giảm áp lực lên xương sống và khớp xương nhờ việc treo lơ lửng, giúp vai và cánh tay cân bằng do sức kéo, tăng sự linh hoạt sau những phút thư giãn trên dây.
Bên cạnh đó, yoga bay còn giúp người tập thúc đẩy tuần hoàn, cải thiện sức mạnh cơ bụng, xiết mỡ, giữ dáng...
Trang phục khuyến khích khi tập yoga bay là quần bó sát (legging) thay vì quần dài lỏng lẻo hoặc quần đùi rộng, áo thun vừa vặn để che vùng nách bởi dây treo có thể cọ sát vào khu vực này và khiến bạn tổn thương. Tuy nhiên do Quỳnh Nga đã tập đến mức chuyên nghiệp nên cô tự tin mặc áo lót thể thao hoặc bratop mà không gặp sự cố.
Nữ diễn viên đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người đi tập nhờ những màn thả dáng độc đáo và quyến rũ ít ai bắt chước được.
Buu
Theo Vietnamnet
-
8 giờ trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
10 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
10 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
11 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
11 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
11 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
12 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
12 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
13 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
14 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
15 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
15 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
16 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
16 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
17 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
19 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
21 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
1 ngày trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
1 ngày trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
Tin tức mới nhất
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước