1 loại lá 'làm sạch' cơ thể sau kỳ nghỉ Tết, hạ đường huyết hiệu quả: Mọc đầy vùng núi Việt Nam
Loại lá nổi tiếng với hàng loạt lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người. Giờ đây, chúng được nhiều người sử dụng, trở nên phổ biến hơn xưa.
Xạ đen được coi là 1 loại thảo dược quý, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Xạ đen có tên khoa học là Ehretia asperula Zoll. & Mor, còn được gọi với cái tên khác là cây bách giải.
Sử dụng xạ đen đúng cách giúp chúng ta phòng ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe.
Loại cây này thường mọc nhiều ở vùng núi, có thể dài từ 3 - 10m. Lá của loại cây này được biết đến là thứ có thể thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa không ít căn bệnh khác nhau.
Nhiều người sử dụng lá xạ đen để làm nước uống, thay cho nước lọc, nước vối… Tuy nhiên, nhiều người dân lấy lá xạ đen về phơi khô, bảo quản trong túi nilon và dùng quanh năm.
Dưới đây là những tác dụng tiêu biểu mà loại lá cây này mang đến cho mỗi người:
Thanh lọc cơ thể
Sau Tết, nhiều người rơi vào tình trạng khó chịu vì chế độ ăn không mấy lành mạnh dịp đầu xuân. Bởi vậy, chúng ta nên tìm cách thanh lọc cơ thể để có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo hiệu suất công việc.
Những ngày sau Tết, sử dụng lá xạ đen để thanh lọc cơ thể gợi ý hay ho dành cho bạn. Lá xạ đen được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể. Theo quan niệm của Đông y, xạ đen có vị đắng, tính hàn giúp giải độc gan, tiêu viêm, thanh nhiệt. Từ đó, chúng giúp giảm căng thẳng, uể oải, mệt mỏi, lấy lại tinh thần tốt hơn.
Hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ ung thư
Một trong những tác dụng đặc biệt của lá cây xạ đen chính là ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả. Saponin và Triterpenoid có trong lá xạ đen giúp ức chế tế bào ung thư, bảo vệ cơ thể tránh khỏi căn bệnh quái ác này, nhất là ung thư gan và phổi.
Tuy nhiên, chúng ta không nên thần thánh hóa tác dụng ngăn ngừa ung thư từ loại lá này mà nên duy trì lối sống lành mạnh, biết tự bảo vệ cơ thể mình khỏi những thói quen xấu.
Nhiều người uống nước lá xạ đen hoặc sao lên dùng dần.
Không chỉ vậy, xạ đen còn là loại thực phẩm có thể chống oxy hóa, làm suy giảm các tác hại của gốc tự do đối với tế bào. Ngoài ra, lá xạ đen còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn xâm nhập.
Điều hòa huyết áp
Đây là loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng điều hòa huyết áp. Nhiều người còn sử dụng xạ đen để điều trị tăng huyết áp, bằng cách pha nước uống hoặc pha trà.
Cải thiện giấc ngủ
Đây còn là loại lá có thể cải thiện giấc ngủ, tránh suy nhược thần kinh ở người. Khi sử dụng xạ đen, chúng ta có thể ngủ ngon hơn, tránh mất ngủ, thậm chí còn điều trị tình trạng hoa mắt chóng mặt, tăng cường tuần hoàn máu não.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá xạ đen còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Người mắc bệnh này có thể sử dụng lá xạ đen như nước uống hoặc sắc lên dùng dần.
Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hạn chế nạp các loại trái cây có chỉ số đường huyết cao đồng thời chăm chỉ tập thể dục, theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên.
Lưu ý khi sử dụng xạ đen
Tuy xạ đen là loại thảo dược quý nhưng chúng ta cũng cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Phụ nữ có thai, trẻ em là đối tượng không nên sử dụng xạ đen.
Những người đang bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng thực phẩm này vì có thể sẽ bị hạ huyết áp, gây nguy hiểm đến cơ thể. Người mắc bệnh về thận cũng không nên cố gắng sử dụng xạ đen vì rất có thể sẽ làm bệnh tình trở nặng, lợi bất cập hại.
(Tổng hợp)
Theo Gia Đình Việt Nam
-
2 giờ trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
2 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
4 giờ trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
4 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
5 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
10 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
19 giờ trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
21 giờ trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
21 giờ trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
22 giờ trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
1 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
1 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
1 ngày trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
-
1 ngày trướcRất ấn tượng với vẻ đẹp bình yên, dân dã của "cây phượng cô đơn" nằm giữa cánh đồng ở Quận 12 (TP.HCM) nhưng anh Long không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến một nhóm khách bẻ cành để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcMón ăn kỳ lạ này hiện đang gây xôn xao cư dân mạng.
-
1 ngày trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
2 ngày trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
2 ngày trướcCảnh sát Thái Lan đã bắt giữ một du khách người Anh vì cáo buộc phỉ báng một nhà hàng Italy ở Phuket với những đánh giá tiêu cực trên Google do mâu thuẫn cá nhân.
-
2 ngày trướcUống nước chanh tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết nên pha cùng nước nóng hay lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tin tức mới nhất
-
36 phút trước