5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị mất cân bằng nội tiết
Chị em phụ nữ thường phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi của cơ thể, bao gồm cả sự mất cân bằng nội tiết. Sự mất cân bằng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
Nội tiết tố (estrogen và progesterone) đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ, sự mất cân bằng của nội tiết tố cũng có ý nghĩa quan trọng không kém.
Hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone được sản xuất mỗi tháng trong cơ thể của người phụ nữ. Khi có sự mất cân bằng giữa hai nội tiết tố này, bạn sẽ thấy sự ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Thông thường, mất cân bằng nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên nó cũng có thể xảy ra ở những người phụ nữ trẻ.
Sự mất cân bằng này có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm, rối loạn cảm xúc và tuổi tác… Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể được chữa được bằng thuốc hoặc thay đổi trong lối sống.
5 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận thấy mình đang bị mất cân bằng nội tiết tố.
1. Căng thẳng hoặc trầm cảm
Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất khi bạn bị mất cân bằng nội tiết tố đó là tình trạng cơ thể khởi phát đột ngột căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này có thể là do mức độ hormone melatonin trong cơ thể của bạn thấp. Hormone này là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể bạn cân bằng nhịp điệu hàng ngày.
Do đó nếu lượng hormone melatonin giảm – thấp, sẽ dẫn đến sự trì trệ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Điều này thường xảy ra khi bạn có tuổi.
2. Huyết áp cao
Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone. Và tuyến thượng thận vốn là nơi sản xuất ra aldosterone. Nếu thận của bạn có vấn đề, khiến lượng kali và natri không ổn định. Natri dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Do đó khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể bạn bị tăng huyết áp (huyết áp cao).
Sự mất cân bằng nội tiết có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm,
rối loạn cảm xúc và tuổi tác… gây ra.
3. Giảm ham muốn tình dục
Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình có dấu hiệu kém đi, thì nguyên nhân có thể là sự mất cân bằng của nội tiết tố. Nói chung, trước khi mãn kinh, phụ nữ có thể bị sụt giảm testosterone do chức năng của buồng trứng giảm và tuyến thượng thận không duy trì được tốc độ sản xuất hormone sinh dục, kéo theo việc ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục của mình.
Vấn đề rối loạn nội tiết tố cũng có thể dẫn đến khô âm đạo và kinh nguyệt không đều ở nhiều chị em.
4. Cảm thấy nóng ran và ớn lạnh
Đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trung niên thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Cơ thể họ sẽ thường xuyên gặp triệu trứng lúc ớn lạnh lúc lại nóng ran bất kể khoảng thời gian nào trong ngày và đặc biệt là vào ban đêm.
Trong thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm của estrogen kéo theo sự rối loạn điều hoà vận mạch. Quá trình này dẫn đến các mạch máu mở rộng, giải phóng nhiệt và gây nóng bừng, đổ mồ hôi và ớn lạnh.
5. Tăng cân
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể của bạn có thể dẫn đến tăng cân. Nếu cơ thể của bạn mức độ hormone cortisol và insulin cao, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh hơn. Hãy nhớ rằng, tăng cân có thể dẫn đến sự thay đổi lớn các hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Và sự mất cân bằng này có thể dẫn đến thừa cân, đặc biệt là ở giai đoạn sau khi mãn kinh.
Ngoài năm có dấu hiệu đã nói ở trên, bạn có thể sẽ gặp phải các triệu chứng khác khi mất sự cân bằng nội tiết tố do thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như bị mụn trứng cá, nhức đầu... Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng gây khó chịu khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị đảo lộn.
Hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone được sản xuất mỗi tháng trong cơ thể của người phụ nữ. Khi có sự mất cân bằng giữa hai nội tiết tố này, bạn sẽ thấy sự ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Thông thường, mất cân bằng nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên nó cũng có thể xảy ra ở những người phụ nữ trẻ.
Sự mất cân bằng này có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm, rối loạn cảm xúc và tuổi tác… Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể được chữa được bằng thuốc hoặc thay đổi trong lối sống.
5 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận thấy mình đang bị mất cân bằng nội tiết tố.
1. Căng thẳng hoặc trầm cảm
Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất khi bạn bị mất cân bằng nội tiết tố đó là tình trạng cơ thể khởi phát đột ngột căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này có thể là do mức độ hormone melatonin trong cơ thể của bạn thấp. Hormone này là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể bạn cân bằng nhịp điệu hàng ngày.
Do đó nếu lượng hormone melatonin giảm – thấp, sẽ dẫn đến sự trì trệ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Điều này thường xảy ra khi bạn có tuổi.
2. Huyết áp cao
Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone. Và tuyến thượng thận vốn là nơi sản xuất ra aldosterone. Nếu thận của bạn có vấn đề, khiến lượng kali và natri không ổn định. Natri dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Do đó khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể bạn bị tăng huyết áp (huyết áp cao).
Sự mất cân bằng nội tiết có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm,
rối loạn cảm xúc và tuổi tác… gây ra.
3. Giảm ham muốn tình dục
Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình có dấu hiệu kém đi, thì nguyên nhân có thể là sự mất cân bằng của nội tiết tố. Nói chung, trước khi mãn kinh, phụ nữ có thể bị sụt giảm testosterone do chức năng của buồng trứng giảm và tuyến thượng thận không duy trì được tốc độ sản xuất hormone sinh dục, kéo theo việc ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục của mình.
Vấn đề rối loạn nội tiết tố cũng có thể dẫn đến khô âm đạo và kinh nguyệt không đều ở nhiều chị em.
4. Cảm thấy nóng ran và ớn lạnh
Đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trung niên thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Cơ thể họ sẽ thường xuyên gặp triệu trứng lúc ớn lạnh lúc lại nóng ran bất kể khoảng thời gian nào trong ngày và đặc biệt là vào ban đêm.
Trong thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm của estrogen kéo theo sự rối loạn điều hoà vận mạch. Quá trình này dẫn đến các mạch máu mở rộng, giải phóng nhiệt và gây nóng bừng, đổ mồ hôi và ớn lạnh.
5. Tăng cân
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể của bạn có thể dẫn đến tăng cân. Nếu cơ thể của bạn mức độ hormone cortisol và insulin cao, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh hơn. Hãy nhớ rằng, tăng cân có thể dẫn đến sự thay đổi lớn các hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Và sự mất cân bằng này có thể dẫn đến thừa cân, đặc biệt là ở giai đoạn sau khi mãn kinh.
Ngoài năm có dấu hiệu đã nói ở trên, bạn có thể sẽ gặp phải các triệu chứng khác khi mất sự cân bằng nội tiết tố do thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như bị mụn trứng cá, nhức đầu... Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng gây khó chịu khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị đảo lộn.
Theo Trí thức trẻ
-
1 giờ trướcGần đây nhiều người truyền tai nhau rằng cây xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, vậy thực tế cây xạ đen có chữa được ung thư?
-
2 giờ trướcMãng cầu xiêm không chỉ là loại cây ăn quả giàu thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn chữa trị và ngăn ngừa được nhiều bệnh.
-
3 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
4 giờ trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn xây dựng thực đơn cơm trưa văn phòng dễ làm, nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon.
-
8 giờ trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
10 giờ trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
21 giờ trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
1 ngày trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
1 ngày trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
1 ngày trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
1 ngày trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
1 ngày trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
1 ngày trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
1 ngày trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
-
1 ngày trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
1 ngày trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
2 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
2 ngày trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
2 ngày trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước