Về dáng thần tốc sau sinh, hội mẹ bỉm sữa showbiz có tuyệt chiêu gì mà lợi hại thế?
Lê Phương, Thu Minh... lấy lại vóc dáng thần tốc sau thời gian sinh nở, thậm chí có người giảm tận 30kg mỡ. Họ sẵn sàng mách mẹo với hội bỉm sữa đang ám ảnh chuyện cân nặng.
Lê Phương tập gym, chạy bộ không giới hạn thời gian
Lê Phương từng chạm mốc cân kỷ lục 80kg khi mang bầu con thứ hai. Hành trình đốt mỡ thừa sau sinh của nữ diễn viên gặp khá nhiều khó khăn vì cô muốn nuôi con bằng sữa mẹ. Thân hình béo núc ních khiến Lê Phương nhiều lần tủi thân trước những lời chê bai.
Tuy nhiên mới đây, diễn viên Gạo nếp gạo tẻ hào hứng cho biết đã giảm gần 30 kg sau 9 tháng chạy đua. Tạm biệt vóc dáng tròn quay, Lê Phương đã lấy lại body vòng nào ra vòng đó. Cô tự tin cổ động: "Hôm qua em đi gym về. 30 ký mỡ bay đi khá nhiều. Các mẹ bỉm sữa lạc quan lên nào".
Chia sẻ của Lê Phương trở thành động lực rất lớn cho những phụ nữ tăng cân sau sinh. Không ít mẹ bỉm bày tỏ sự ngưỡng mộ và mong muốn nữ diễn viên tiết lộ cụ thể bí quyết, truyền kinh nghiệm giảm cân thần tốc.
Nếu theo dõi trang cá nhân của Lê Phương, có thể thấy người đẹp rất chú trọng đến việc tập gym và chạy bộ. Cô không cắt giảm hoàn toàn tinh bột khi vẫn đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Thay vào đó, người đẹp theo đuổi chế độ giảm cân "chậm mà chắc".
Bên cạnh đến phòng tập thường xuyên thì nữ diễn viên còn chạy bộ vào buổi sáng và chiều gần nơi ở khi rảnh rỗi. Có ông xã chăm con và động viên, Lê Phương cũng có nhiều thời gian cho bản thân hậu sinh nở.
Thu Minh và lều xông hơi
Cựu HLV The Voice và ông xã ngoại quốc chào đón quý tử đầu lòng vào ngày 29/5/2015. Cũng giống như bao bà mẹ khác, cô tăng cân khá nhiều trong thời gian bầu bí và việc lấy lại vóc dáng là điều bắt buộc đối với nữ nghệ sĩ.
Thu Minh đã tích cực sử dụng "lều xông hơi" tại nhà để cơ thể không bị tích nước. Ngoài ra, cô còn tích cực tập luyện thể dục, chạy bộ và ăn uống khoa học để có đủ sữa cho con. Đây cũng là bí kíp khá hay ho để các mẹ bỉm áp dụng sau sinh.
Xuân Lan dùng muối nóng đắp bụng
Xuân Lan sinh con gái đầu lòng vào tháng 11/2013. Do đặc thù công việc, cựu mẫu đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời gian sinh nở khiến nhiều người trầm trồ.
Tiết lộ bí quyết giảm cân, bà mẹ một con cho biết sử dụng muối nóng để đốt mỡ thừa. Đây là phương pháp dân gian có từ lâu nhưng cực kỳ hiệu quả và được Xuân Lan áp dụng.
Cựu host Vietnam's Next Top Model từng tâm sự: "Ngay tuần đầu tiên, tôi thấy da bụng hơi bị chùng nhưng cứ cho con bú là cảm thấy điều này được cải thiện rất nhanh, da bụng dần dần co trở lại bình thường. Mặt khác, tôi dùng lá ngải cứu với muối rang nóng đắp bụng thì cảm thấy cơ bụng trở lại như cũ rất nhanh".
Ngoài ra, Xuân Lan còn áp dụng phương pháp xông cữ sau sinh. Theo cô, việc làm này sẽ lấy hết chất độc của cơ thể và giúp cho người mẹ khỏe hơn sau ca vượt cạn khó khăn.
Bà xã Đăng Khôi giảm cân bằng cách cho con bú
Thủy Anh cho biết, việc tích cực cho con ti sữa mẹ không chỉ giúp con có nguồn dinh dưỡng tốt nhất, mà mẹ lại còn "hưởng lợi" rất nhiều như giảm cân nhanh chóng.
Theo bà xã Đăng Khôi, cho bé bú đều đặ thì mẹ bỉm sẽ tiêu hao lên đến 500 calo/ngày, và các chất béo mẹ hấp thu cũng vào sữa cho con.
"Mình lựa chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời của bé vì các lý do: Tăng sức đề kháng cho con, an toàn cho con, mẹ giảm được cân và mẹ cũng không tốn tiền mua sữa ngoài.
Trộm vía tuy mình không mập nhưng được cái nhiều sữa, trước mỗi cữ bú 15 phút mình lại uống một ly sữa nóng giúp tăng tiết sữa. Tích cực cho bé bú và áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách giảm cân nhanh nhất dành cho các mẹ", Thủy Anh chia sẻ.
Bên cạnh đó, bà mẹ hai con còn đặt ra chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế tinh bột, ít đường và nhiều rau xanh.
Người mẫu Anh Thư uống nước cam trừ bữa
Anh Thư từng là chân dài đình đám trong làng mẫu, sở hữu vóc dáng chuẩn. Tuy nhiên cũng giống nhiều mẹ bầu, cô tăng cân khá nhiều trong thời gian mang thai. Được biết, cựu mẫu tăng 30 kg khi bầu mang bầu con trai đầu lòng.
Với áp lực của người nổi tiếng, Anh Thư quyết tâm giảm cân. Khi con đã cứng cáp, cô bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt bằng "tuần lễ nước cam".
Sau đó, cô bắt đầu ăn trở lại chế độ ăn bình thường, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng 4 - 5 ngày.
N.Linh
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcChia sẻ của Nguyễn Anh Dũng khi bạn gái công khai đòi nợ của đối tác gây chú ý.
-
7 giờ trướcThí sinh của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Indonesia 2024 gây tranh cãi khi được khiêng đến địa điểm dự thi bằng quan tài.
-
8 giờ trướcTrên trang cá nhân, diễn viên Đức Tiến thường đăng khoảnh khắc hạnh phúc bên vợ hoa hậu và con gái. Gia đình anh đang sở hữu cơ ngơi trị giá 16 tỷ đồng tại Mỹ.
-
22 giờ trướcNgoài sự nghiệp, cuộc sống hôn nhân của Tư Hậu trong 'Lật Mặt 7' - diễn viên Quách Ngọc Tuyên cũng được nhiều khán giả quan tâm.
-
1 ngày trướcSau khi tham dự phiên tòa 'đòi tranh' của vợ cũ, Uông Tiểu Phi lập tức gọi luật sư đại diện, bảo mẫu đến nhà Từ Hy Viên đòi lại 2 con và giao hồ sơ tố tụng dân sự về vụ ly hôn.
-
1 ngày trướcNSND Thu Hiền nổi tiếng là giọng ca nhạc đỏ hàng đầu ở Việt Nam. Sau thời gian cống hiến cho sự nghiệp, nữ nghệ sĩ gạo cội có cuộc sống bình yên.
-
1 ngày trướcBan đầu, người ta cho rằng Britney Spears bị chấn thương sau khi xảy ra xung đột với bạn trai Paul Richard Soliz. Tuy nhiên, sự thật là nữ ca sĩ bị tai nạn trong lúc thực hiện động tác nhào lộn bên ngoài phòng khách sạn.
-
1 ngày trướcBiến cố kinh hoàng khiến “Họa mi núi rừng” Siu Black chìm trong tuyệt vọng. Nhưng sau những thăng trầm, giờ đây cô đã có cuộc sống bình yên.
-
1 ngày trướcSau nhiều lần phẫu thuật não và điều trị đột quỵ, sức khoẻ của nghệ sĩ Trần Mạnh Tuấn được nhiều khán giả quan tâm.
-
1 ngày trướcGần đây, cư dân mạng bàn tán xôn xao trước tin Hoàng Tử Thao (cựu thành viên EXO) đã đưa nữ ca sĩ kiêm diễn viên Từ Nghệ Dương tới 1 hộp đêm sang chảnh ở Gangnam (Seoul, Hàn Quốc) để tận hưởng buổi hẹn hò vui vẻ.
-
1 ngày trướcDiễn viên Hương Giang lên tiếng khi mạng xã hội lan truyền tin cô mang thai, bạn trai mới là đồng nghiệp đóng chung phim “Bên hiếu bên tình”.
-
1 ngày trướcHình ảnh NSND Thu Hà trong vai Quận chúa Quỳnh Hoa được trích từ phim ''Đêm hội Long Trì'' công chiếu cách đây 40 năm bất ngờ gây sốt trở lại.
-
1 ngày trướcLiên quan đến phản ánh về cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Đất Việt bị tố có dấu hiệu mua bán giải, Thứ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (Bộ VHTTDL) Tạ Quang Đông khẳng định nếu phát hiện hành vi có dấu hiệu tội phạm sẽ chuyển hồ sơ cho cơ quan có thẩm quyền tiến hành tố tụng hình sự.
-
1 ngày trướcLà mỹ nhân đắt giá của showbiz Việt, Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố tạm dừng hoạt động nghệ thuật để đi du học khiến khán giả bất ngờ.
-
1 ngày trướcMới đây, Triệu Lộ Tư phải lên tiếng xin lỗi khi nhân viên cũ bất ngờ mượn danh tiếng của nữ diễn viên để kinh doanh trục lợi.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước