Công dụng tuyệt vời khi đặt tỏi dưới đầu giường, gối ngủ
Từ lâu, tỏi được xem như một loại gia vị quan trọng. Bên cạnh việc khử mùi, giúp món ăn thơm ngon hơn thì đặt tỏi dưới gối khi gối có nhiều công dụng.
Từ lâu, tỏi đã được biết đến như một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong củ tỏi có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó phải kể đến các loại hợp chất có khả năng chống viêm nhiễm và giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Do đó nhiều gia đình có thói quen đặt tỏi ở đầu giường bên cạnh việc sử dụng để làm gia vị ăn hàng ngày. Việc đặt tỏi ở đầu giường đem đến nhiều lợi ích sức khỏe mà ít người ngờ tới:
Cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Tỏi có chứa nhiều vitamin B6 giúp thúc đẩy khả năng sản sinh Melatonin – hormone có chức năng điều hoà đồng hồ sinh học và giấc ngủ cho cơ thể.
Việc cơ thể sản sinh được nhiều Melatonin sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện rối loạn giấc ngủ hiệu quả.
Hợp chất Allicin cùng lưu huỳnh trong tỏi còn có khả năng làm dịu cơ thể, giảm căng thẳng, lo âu, mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và thoải mái.
Bên cạnh đó, thành phần Magie và Kali trong tỏi cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ. Magie sẽ giúp phục hồi, hỗ trợ ngủ sâu giấc thông qua việc duy trì mức GABA – chất dẫn truyền thần kinh.
Qua đó giảm hoạt động tế bào thần kinh trong não và hệ thần kinh trung ương, giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả. Còn với Kali sẽ hỗ trợ giảm việc thức giấc giữa đêm và tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Xua đuổi muỗi và côn trùng
Mùi hăng đặc trưng của tỏi được xem là khắc tinh của các loại côn trùng, đặc biệt là các loại côn trùng hay xuất hiện trong nhà như ruồi, muỗi, gián...
Khi côn trùng ngửi thấy mùi tỏi ở phòng ngủ của bạn, chúng sẽ bị mất phương hướng và phải rời đi ngay lập tức.
Việc này vừa giúp đảm bảo sự vệ sinh trong phòng mà còn mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon không bị quấy rầy.
Tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Tỏi có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus rất tốt nhờ các hợp chất lưu huỳnh như Allicin. Các chất này tỏa ra từ tỏi sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Đặt tỏi đầu giường khi đi ngủ mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn hơn vào buổi sáng. Ngoài ra, còn giúp giảm tình trạng đau ốm nhờ hệ miễn dịch được bảo vệ.
Để củ tỏi dưới gối có tác dụng gì?
Tương tự như tác dụng của tỏi để đầu giường, đặt tỏi dưới gối sẽ giúp môi trường ngủ trở nên thanh sạch, hỗ trợ chữa nghẹt mũi, cải thiện hệ miễn dịch và xua đuổi côn trùng hiệu quả.
Đặc biệt, việc để tỏi dưới gối sẽ giúp mũi của bạn tiếp xúc gần với tỏi hơn và gia tăng tính hiệu quả trong việc hỗ trợ giấc ngủ.
Bên cạnh đó, việc sử dụng tỏi khi chế biến thức ăn, nước uống thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm cúm, phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm huyết áp, hỗ trợ điều trị ung thư…
Nếu như bạn muốn sử dụng tỏi như một liều thuốc chữa bệnh chuyên dụng, bạn cần liên hệ bác sĩ để được tư vấn cụ thể và đảm bảo an toàn nhất.
Tiy nhiên, những ai không chịu được mùi tỏi thì không nên áp dụng những cách thức ở trên vì nó có thể lại khiến bạn khó chịu nên khó đi vào giấc ngủ.
Theo Sức khoẻ đời sống
-
1 giờ trướcKhách du lịch đang đổ xô đến Clermont, bang Queensland để tham gia các tour đào vàng dài ngày, giữa bối cảnh giá vàng ở Úc tăng vọt thời gian gần đây.
-
2 giờ trướcSingapore và Mỹ là hai quốc gia chấp nhận lưu hành thịt nhân tạo trong khi loại thịt trong phòng thí nghiệm này vẫn còn rất lạ lẫm với người tiêu dùng nước ta.
-
3 giờ trướcDùng bia để hấp tôm là thói quen chế biến của nhiều người, vậy ăn tôm hấp bia có lên nồng độ cồn?
-
5 giờ trướcBún Song Thằn giàu dinh dưỡng, vị ngon lạ nên trở thành vật phẩm tiến vua của người dân Bình Định thời xưa.
-
6 giờ trướcChỉ xuất hiện khoảng 2 tháng mỗi năm, cua da được xem như đặc sản “nhất định phải thử” ở Bắc Giang, giá cao tới nửa triệu một cân vẫn hút khách.
-
7 giờ trướcMuối đen là loại muối vô cùng được yêu thích lại Ấn Độ, nổi tiếng vì có màu đen đặc trưng tiêng có, mang hương vị của trứng, có độ ngọt của thịt.
-
8 giờ trướcNếu một ngày muốn biến tấu một chút với món cơm quen thuộc, bạn hãy thử làm cơm nắm chiên cuộn rong biển, chắc chắn không chỉ trẻ con mà người lớn cũng sẽ thích.
-
10 giờ trướcCây cỏ ớt nước thường được coi là cỏ dại, tưởng vô giá trị nhưng kỳ thật lại mang đến nhiều lợi ích, có ứng dụng rất đa dạng.
-
11 giờ trướcLiên quan đến sự việc nhân viên tại một quán cà phê ở Mũi Né (Phan Thiết, Bình Thuận) thẳng tay vứt ly nhựa xuống biển, chính quyền địa phương đã làm việc và xử phạt đơn vị này 1,5 triệu đồng.
-
12 giờ trướcĐược xây dựng tại sa mạc Al Ain, sân vận động The Rock Stadium hứa hẹn là một kiệt tác kiến trúc hòa quyện hoàn hảo với thiên nhiên.
-
13 giờ trướcMón cơm nắm tại một nhà hàng ở Tokyo đang được nhiều người chú ý. Một phần cơm nắm có giá khoảng 330.000 đồng, cao gấp 10 lần thông thường.
-
1 ngày trướcNhiều người thắc mắc uống 10 chén rượu mạnh, mất bao lâu để nồng độ cồn về 0, cùng xem câu trả lời của chuyên gia dưới đây.
-
1 ngày trướcTừ mức giá tới 4 triệu đồng/kg, cua lông Thượng Hải bán tại thị trường chỉ còn chưa tới 1 triệu đồng
-
1 ngày trướcSiêu trăng thứ ba là trăng tròn đầu tiên của mùa thu năm 2024, được dự báo sẽ xuất hiện vào cuối tuần này.
-
1 ngày trướcChủ quán cà phê ở Phan Thiết cho biết, người thẳng tay ném những ly nhựa đã qua sử dụng xuống biển là nhân viên thời vụ, “chỉ làm việc 2 ngày”.
-
1 ngày trướcCùng một loại táo, cuống dài như cherry nhưng nơi thì bán với giá 50 nghìn đồng/kg nhưng cũng có nơi giá gấp 3 lần. Nhiều nơi còn gắn mác hàng Úc hoặc hàng Hàn để bán được giá cao.
-
1 ngày trướcMùa thu Hà Nội mát mẻ là thời điểm thích hợp để thưởng thức 'combo cốc cafe trứng và chút cốm thơm' như bao cư dân mạng đang rủ rê nhau.
-
1 ngày trướcĐi cắm trại trên cánh đồng, 3 người đàn ông bất ngờ đào được kho báu trị giá gần 1,3 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcKhông chỉ sở hữu chiếc đuôi dài lên tới 3,4 mét, chú gà trống tên Nadech còn có những chiếc lông trên cơ thể dài trung bình 1 mét.
-
1 ngày trướcNấu cháo không khó, nhưng nếu bạn không cẩn thận có thể khiến cháo bị trào ra, một số bí quyết sau sẽ giúp giải quyết vấn đề này.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước
-
22 ngày trước
-
22 ngày trước
-
22 ngày trước
-
22 ngày trước